美國第一女兒伊萬卡·特朗普在白宮的地位又上了一層臺階，現在她擁有白宮西翼的辦公室，並且有權接觸到機密檔案。但伊萬卡的一名律師表示，技術上來講，伊萬卡現在還不是一個政府僱員。宮西翼所在的辦公樓是白宮的心臟......

第一步：緊實腹Step1：坐在椅子上，坐穩，雙手扶在身後，保持身體平衡，雙腳併攏腳尖墊起，收腹挺胸。Step2：曲肘，雙腿夾緊，大腿用力將雙腿抬起向胸部靠攏，注意身體與椅子最好呈60度角左右。注意保持勻速呼吸。Step3：保持上身不動，用力向......

一、注意室內通風辦公室內空氣流動性較差，尤其要注意開窗通風，早晨上班來到要記得首先開窗，打掃衛生，保持室內清潔，空氣清新。使用空調的時候，注意過幾個小時開窗通風一次。另外，不要在辦公室內吸菸，如有來訪客人吸菸，要及時開......

辦公室是職場人待的時間最長的地方，人非草木，日久生情。但是許多公司都嚴禁員工之間發生戀情，甚至定下規定，一旦發現雙方都要開除。那麼到底辦公室戀情的危害有哪些？辦公室戀情為什麼不好，這麼多公司都要禁止呢？容易產生矛盾......

久坐辦公室的女性們，跟著我來學習一下全天候OL快速瘦腿方法吧，消除腿部贅肉，緊實腿部線條，還你纖細的雙腿。步行+小體操：一、早晨8點，忙碌的一天開始了，一日之計在於晨，美腿也從早晨開始吧。如沒有座位則可以練習小體操：立正站......

1.日光燈很多人都知道日光燈會顯得面板蠟黃氣色不好，但其實它還會傷害面板。外國研究發現，某些辦公室使用的節能日光燈，可能造成與紫外線一樣的面板傷害。建議最好避免近距離使用日光燈，或加裝玻璃罩，提高安全性。2.鍵盤和......

11月28日報道稱，對於大多數人來說，我們工作的場所可能或光線暗淡，或沉悶壓抑，或平淡無奇，甚至還可能存在各種故障。無窗的小隔間、密不透風的開放式辦公區，都可能扼殺員工們的工作熱情、影響工作效率、甚至還可能對他們的健......

近日，保定市食品藥品聯合執法辦公室成立。旨在整合食品藥品行政執法力量和公安機關刑事打擊力量，形成打擊食品藥品違法犯罪的強大合力;順暢執法程式，實現行政執法與刑事司法的“無縫隙”銜接;強化制度約束，預防食品藥品監......

一、從源頭開始減少輻射眾所周知，辦公室最大的輻射源就是電腦了。那麼，如何最大程度的減少電腦輻射呢？請看以下小妙招：（1）、如果有多臺電腦，使用較新的電腦，因為舊電腦的輻射量會比新電腦高；（2）、為電腦顯示器增加一塊濾色屏，並且......

推薦4大辦公室減壓食物1藍莓藍莓中諸如蛋白質、維生素等的常規營養成分含量十分豐富，礦物質和微量元素含量也相當可觀，能有效降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化，促進心血管健康；有增強心臟功能、預防癌症和心臟病的功效，能防止腦......

OL們的生活部分是在辦公室裡度過的，身材當然容易走樣了，要想保持身材，根本無需大費周章，在辦公室裡長起來的肉肉，就用辦公室減肥小動作把它消滅掉吧。辦公室減肥小動作，塑造迷人秀腿的招牌動作缺乏運動，不僅容易讓脂肪堆積在......

白領必備6大健康零食不少的女性都有吃零食的習慣，尤其是久坐辦公室的白領一族，基本上辦公室裡常備各種的零食。但是很多人愛吃的零食營養不佳，多吃又容易導致肥胖、鹽分糖分等攝取過多等問題，吃什麼零食好呢？哈秀健康小編......

鹽布袋子很管用縫一個長條口袋，把大鹽粒裝進去，密封后放微波爐里加熱幾分鐘。每天睡覺時枕在脖子下面，以感覺溫熱為宜，可以緩解頸部不適。多放風箏多游泳低頭或前傾太久，都會造成頸部疼痛。放風箏、游泳都是不錯的緩解脖子......

國務院法制辦公室日前公佈《醫療機構製劑註冊管理辦法(徵求意見稿)》，向社會公開徵求意見。意見稿擬明確，醫療機構配製的製劑不得在市場上銷售或者變相銷售，不得釋出醫療機構製劑廣告。意見稿對醫療機構製劑的申報與審批......

現如今，隨著科學的進步，不少人辦公都是呆在辦公室裡，一坐就是好幾個小時不動。不知不覺中就養成了很多的惡習，並且影響了人們身體的健康。那麼辦公室惡習都有哪些呢?今天就和小編一起來看看，瞭解下吧。1、久坐不動長時間坐......

辦公室微運動推薦超級有效的解乏方法——延展你的身體雙手背在後面，兩手抓緊，頭向後仰，同時雙手努力向後，做出小飛燕的動作。這個動作不但有健身的效果，還能運動你的雙肩，解除睏乏！利用自己的自力來鍛鍊。地球引力無處不在，可......

長期待在辦公室加班加點的你，殊不知有許多習慣都對自身健康造成了損害。趕快對照一下，將中標的習慣通通都改掉!1、久坐不動。長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦幹，殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、......

辦公室人員集中，不僅空氣質量得不到保證，並且很多辦公用品對人的健康也是沒有好處的。辦公室有3個致癌的危險因素，小編就為大家整理了一些OL的養生之道，避免癌症威脅!上班族養生之道：3大辦公室致癌因素1、辦公室印表機列印......

電腦旁擺放什麼植物好？如果是想吸收有害氣體，那就選吊蘭、綠蘿、巴西木之類的觀葉植物。如果是想防輻射，那就選仙人球、蘆薈之類的含水量大的植物。其實它的防輻射效果還不如放一大塑料桶水的效果好。在家庭中或辦公室中......

白領們平均每天要待在辦公室8個小時，每天常坐不動很容易讓亞健康找上你，很多白領都會抱怨，每天工作那麼累，哪還有什麼時間去運動健身呢?不要煩惱，其實在辦公室也可以做微運動，每天稍微動動身體，就可讓你擺脫亞健康，下面就一起......