寫字樓裡的白領們總是長時間在案頭忙碌。用電腦、看檔案、商量研究……好靜不好動，這就比較容易和肥胖、心腦血管病、糖尿病、骨質疏鬆等疾病捱上邊。生命在於運動，老話還得聽聽，辦公室裡再忙，仍要堅持為鍛鍊......

你知道嗎?辦公室裡隱藏著許多不為人知的健康風險。博主提醒各位白領，一定要注意辦公室的4大隱患，警惕疾病找上你。辦公室隱藏的4大健康“殺手”1.日光燈日光燈不但會讓你的面板顯得蠟黃，還可能傷害面板。紐約州立大學石......

喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是迴圈差、經絡容易阻滯的人，反而會引起身體區域性“鬧水災”，也就是水腫。每天補充適當的保溼果蔬，由內......

鹽布袋子很管用縫一個長條口袋，把大鹽粒裝進去，密封后放微波爐里加熱幾分鐘。每天睡覺時枕在脖子下面，以感覺溫熱為宜，可以緩解頸部不適。多放風箏多游泳低頭或前傾太久，都會造成頸部疼痛。放風箏、游泳都是不錯的緩解脖子......

辦公室一族每天長時間坐在辦公室裡辦公，容易在體內囤積脂肪，加上運動少，導致原本苗條的身姿多了幾層可惡的肥肉，愛美之心人皆有之，特別是女性，怎麼受得了自己的苗條的身姿變得肥胖不堪呢?辦公族想要瘦身怎麼辦呢?下面介紹幾......

作為OL中的一員，想必對於咖啡文化你一定不陌生吧，特別是整日與工作為伍的白領人士，咖啡早就成為了大家每天必不可少的飲品。其實，咖啡除了提神醒腦的作用外，還具有美容減肥的功效。想知道辦公室白領如何喝咖啡減肥效果好嗎......

辦公室等公眾場所空調可能大都調的比較低。白天辦公室開空調很冷，很多女性辦公穿的是短裙，腿腳的受凍程度可想而知。提高空調氣溫或遠離空調如果辦公室人員不是太多，也沒有人特別提出很熱，而且大家都比較好溝通，最好的解決......

對辦公室女性而言，一到下午是否特別想來點兒餅乾或巧克力?英國一項調查顯示，工作時食用不健康零食令女性一年增重近三公斤，而且多在腰腹部，意味著衣服尺寸加大一碼。愛零食這項針對2000名英國人飲食習慣的調查顯示，調查對......

現代社會大家都比較忙，接觸的圈子也是有限的，在談戀愛的時候我們最常選擇的圈子就是同學和同事。而同學太熟了，不好下手，特別是工作了之後，同事之間朝夕相處的，難免擦出火花。現在許多公司不再禁止辦公室戀情了，那麼辦公室戀......

一、注意室內通風辦公室內空氣流動性較差，尤其要注意開窗通風，早晨上班來到要記得首先開窗，打掃衛生，保持室內清潔，空氣清新。使用空調的時候，注意過幾個小時開窗通風一次。另外，不要在辦公室內吸菸，如有來訪客人吸菸，要及時開......

對於上班族來說，一週七天至少有五天在辦公室，每天上班之後根本沒有時間健身，週末的時間也不願意用來健身。那麼上班族健身應該怎麼做呢？今天，漂亮女人網小編推薦4種辦公室健身新方法，讓你辦公室輕鬆健身。巧用辦公桌辦公桌......

據家庭醫生線上報道大家有沒有想過，每天要推開的門把、經常接觸的鍵盤都藏有數也數不清的細菌?據統計，電話、桌面、鍵盤、滑鼠和飲水機，是細菌數量排名前五的辦公用品，平均有1000萬個細菌存在。《美國亞力桑那大學科研研......

如今大大小小的寫字樓裡到處可以看到白領忙碌的身影，白領一族由於長期在辦公室工作，非常需要學習一些抗疲勞的養生知識。她們一忙起來就廢寢忘食，從而導致很多年輕的白領成為亞健康的高危人群。所以做為白領一族的你需要......

辦公室瑜伽是針對上班的朋友們長時間坐在電腦前不運動因此造成了肩膀的痠痛，只要一點時候就可以練習辦公室瑜伽動作瑜伽可以幫你消除疲勞，保持健康。今天給大家介紹八組辦公室瑜伽動作，緩解壓力，舒緩心情，一起來看看。1、......

現在許多白領整天坐在辦公室對著電腦工作，時間一久眼睛就會痠痛，長久以往的用眼過度會導致一些眼疾的發生。那麼，喝什麼茶對眼睛有好處呢？綠茶綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，可以清除體內的自由基，分泌出對抗緊張壓力......

很多辦公室戀情長期都處於地下情的狀態，雙方都不願意也不敢暴露這段關係，因為在職場上緋聞是很多的，人言可畏，流言蜚語就能夠讓一段關係破裂。到底辦公室戀情能堅持多久？辦公室戀情能堅持多久辦公室戀情能堅持多久主要是看......

辦公室擺放綠色植物的益處現在辦公壞境多樣，我們在追求宜人的辦公壞境時候，更加註重綠色環保，辦公室裝修過程中，我們要對整個設計理念中綠色設計概念加以重視，對整個綠色佈局要講究下，我們可以在放置一些花草，這樣可以起到調......

寫字樓裡的白領們總是長時間在案頭忙碌。用電腦、看檔案、商量研究……好靜不好動，這就比較容易和肥胖、心腦血管病、糖尿病、骨質疏鬆等疾病捱上邊。生命在於運動，老話還得聽聽，辦公室裡再忙，仍要堅持為鍛鍊......

如今大大小小的寫字樓裡到處可以看到白領忙碌的身影，白領一族由於長期在辦公室工作，非常需要學習一些抗疲勞的養生知識。她們一忙起來就廢寢忘食，從而導致很多年輕的白領成為亞健康的高危人群。所以做為白領一族的你需要......

辦公室是職場人待的時間最長的地方，人非草木，日久生情。但是許多公司都嚴禁員工之間發生戀情，甚至定下規定，一旦發現雙方都要開除。那麼到底辦公室戀情的危害有哪些？辦公室戀情為什麼不好，這麼多公司都要禁止呢？容易產生矛盾......