手機版
儲存到桌面
熱門搜尋:
疾病預防
飲食指南
生活常識
首頁
養生天地
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食顧問
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生新聞
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
身心保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
肌膚護理
首頁
> TAG資訊列表 >
相關辦公室的養生內容
盤點辦公室久坐的十五個危害
上班族,是我們身邊最為龐大的一個群體,每天忙於工作,大部分時間都是在坐著,在這裡,提醒大家,辦公室久坐一族要小心了,久坐是白領健康的一大“隱形殺手”,辦公室久坐的危害可不比吸菸的危害小!辦公室久坐損傷頸、肩、腰、背,嚴重......
2017-07-08
遠離辦公室細菌
辦公室應該是大多數上班族除了家裡之外待得最長時間的地方了。我們平時看辦公室都覺得很乾淨,但是你知道嗎?辦公室其實比我們想象的要髒的多。快來跟小編一起看看辦公室都哪些地方比較髒吧。據英國《每日郵報》報道,......
2018-04-22
如何瘦腿 辦公室如何瘦腿
腿部的勻稱其實和習慣有著莫大關係,觀察那些擁有纖細腿的女生,通常生活作息都有值得我們學習的地方。腿部修長不粗大,是一個美女必備的特徵,但作為東方女性往往腿部比較粗,腿部的修長迷人也同樣靠運動纖細,飲食方面注意一些......
2019-06-05
辦公室一族桌上不能少的茶飲
辦公室一族桌上必備茶飲養肝脾——保護視力材料:取菊花10朵,金蓮花5朵,決明子5克,枸杞子3克,沸水沖泡3~5分鐘。每天都要對著電腦,再健康的眼睛時間長了也難免出現疲勞、乾澀症狀。就算你不近視也要注意時常沖泡這款飲品,它對......
2023-10-17
辦公室可以練瑜伽瘦腿嗎 辦公室怎麼做瘦腿瑜伽
在我們的生活中很多人都會利用瑜伽減肥,特別是每天待在辦公室的人都會抱怨沒有時間減肥,那麼辦公室怎麼做瘦腿瑜伽呢?下面我們一起來看看吧!辦公室如何做瘦腿瑜伽工具:一張舒適的辦公椅動作步驟:1、延展“背部”“腿部”。......
2018-03-13
上班族如何小口喝水 分享辦公室喝水五個方法
喝水時最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否則身體無法有效吸收。喝太大口的水,就像忽然間下起大雨一樣,尤其是迴圈差、經絡容易阻滯的人,反而會引起身體區域性“鬧水災”,也就是水腫。每天補充適當的保溼果蔬,由內......
2023-10-08
辦公室白領冬季如何護膚?該準備什麼護膚工具!
冬季本身就是一個極其乾燥的季節,而辦公室也是屬於乾燥的地方,那麼在辦公室不像在家裡那麼方便,那我們應該在辦公室怎麼做好護膚工作呢?有哪些護膚裝備呢?辦公室必備單品一:便利卸妝溼巾便利卸妝溼巾可以在你不方便洗臉的時......
2023-10-19
喝什麼防輻射 辦公室防輻射的七個妙招
玫瑰蜂蜜茶材料:玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。功效:性質平和、降火氣,可調理血氣,促進血液迴圈,養顏美容,且有排除疲憊、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功效,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。薏......
2023-10-08
辦公室白領久坐容易形成大屁股
辦公室一族,每天要要花大量時間坐在椅子上,長期下來,不僅會讓肚子越來越大外,還會讓屁股也越來越大。因為坐在椅子上,屁股承擔了身體的全部重量,長期壓迫之下,會讓屁股脂肪堆積,長出一個大屁股,並且會加重腰椎的壓力,帶來腰間椎......
2016-09-29
輕鬆三個步驟在辦公室治療頸椎病
許多上班族一天在辦公室坐著,頸椎難免有所疲勞,有的人的頸椎開始出現痠痛的跡象。不過,不要緊,今天小編總結了三分鐘辦公室頸椎操,供大家參考。大幅度轉動頭部端坐在椅子上面,全身保持直立,分別作低頭、抬頭、左轉、右轉的動......
2018-08-29
適合辦公室女性的5款花茶
愛花是女孩子的天性,而實際上,女性的身體也喜歡花的滋養。變著花樣飲花茶、喝花粥、吃花菜,不僅滋養身體,連心情也會變好呢。桃花:掃除暗黃,養就粉嫩顏桃花含有山萘酚、香豆精、三葉豆苷等成分,這些物質能改善血液迴圈,促進皮......
2023-10-19
這些辦公室保暖小妙招教給你
繁忙的工作,讓我們無暇顧及其他,生活中,不少白領女性在工作的時候過於專注,受涼是常有的事,這就導致了一些疾病的發生,對於久坐辦公室的白領一族,有四大部位需要時刻注意保暖,因為這些部位最容易受涼也最容易被忽視。下面教你......
2017-09-23
久坐辦公室怎麼預防頸椎病 四招擺脫頸椎困擾
1.工間5分鐘做操:快節奏的工作生活中也可保養頸椎,如利用工間休息做如下頸椎操。端坐進行頭部運動,分別做低頭、抬頭、左轉、右轉、前伸、後縮及順、逆時針環繞動作。每次5分鐘,動作要輕緩柔和。2.及時主動調溫:頸椎怕受寒......
2023-10-10
辦公室瑜伽輕鬆甩掉贅肉
白領們每天長時間再辦公室辦公,久坐不起,運動量少之又少,時間一長導致很多女性腰裡開始出現水桶腰,那麼如何才能減掉身上的水桶腰呢?下面瑜伽達人跟大家分享妙招,教大家幾個辦公室瑜伽動作,輕鬆減掉身上的水桶腰。基本呼吸......
2023-10-16
辦公室裡的十個養生動作
寫字樓裡的白領們總是長時間在案頭忙碌。用電腦、看檔案、商量研究……好靜不好動,這就比較容易和肥胖、心腦血管病、糖尿病、骨質疏鬆等疾病捱上邊。生命在於運動,老話還得聽聽,辦公室裡再忙,仍要堅持為鍛鍊......
2023-10-15
上班困了累了吃什麼 推薦4大辦公室減壓食物
推薦4大辦公室減壓食物1藍莓藍莓中諸如蛋白質、維生素等的常規營養成分含量十分豐富,礦物質和微量元素含量也相當可觀,能有效降低膽固醇,防止動脈粥樣硬化,促進心血管健康;有增強心臟功能、預防癌症和心臟病的功效,能防止腦......
2023-10-17
辦公室白領健康護頸小妙招 輕鬆對抗頸部問題
鹽布袋子很管用縫一個長條口袋,把大鹽粒裝進去,密封后放微波爐里加熱幾分鐘。每天睡覺時枕在脖子下面,以感覺溫熱為宜,可以緩解頸部不適。多放風箏多游泳低頭或前傾太久,都會造成頸部疼痛。放風箏、游泳都是不錯的緩解脖子......
2023-10-10
辦公室隱藏的4大健康“殺手”
你知道嗎?辦公室裡隱藏著許多不為人知的健康風險。博主提醒各位白領,一定要注意辦公室的4大隱患,警惕疾病找上你。辦公室隱藏的4大健康“殺手”1.日光燈日光燈不但會讓你的面板顯得蠟黃,還可能傷害面板。紐約州立大學石......
2016-11-08
辦公室不宜吃的幾種食物
隨著社會的不斷髮展,人們生活方式的改變,導致了很多人的飲食習慣也在不知不覺間改變了不少。那麼,在日常生活中,上班族吃什麼零食對身體好呢?以及上班族吃什麼對身體不好?接下來就讓我們一起來了解吧!辦公室不宜吃的三種......
2019-04-09
超實用!解決辦公室7大疼痛!
生活中我們經常會遇到一些疼痛,有的與疾病有關,有的與生活習慣有關。某中醫師提醒,其實人身上就有許多“止疼開關”,可以通過按壓等方式,將疼痛感“關掉”。止疼開關—解決辦公室7大疼痛頭痛開關——揪揉眉間。南京市中西......
2018-02-22
190
首頁
上一頁
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一頁
尾頁
今日頭條
1
男人為什麼不想要孩子
2
調查稱37歲是男性快樂巔峰年:尚年輕有成就感
3
羊蛋怎麼吃補腎效果好 羊蛋補腎陰虛還是陽虛
4
懷孕早期吃什麼好 懷孕早期應該吃些什麼
5
蛀牙、牙周疾病等口腔疾病的防治誤區
6
冬季保暖需要注意哪些事項
7
如何保養血管 這6種行為最傷血管
8
女性增強免疫力吃什麼 吃什麼提高女性免疫力
9
冬棗兒童可以吃嗎 冬棗哪些人不適合吃
10
萵筍和萵苣是一種菜嗎 吃萵筍和萵苣有什麼好處
每日精選
夏季如何脫毛 七個小方法超級管用
2023-10-17
女生為什麼要剪短髮 女生剪短髮意味著什麼
2018-02-21
口腔潰瘍怎麼辦最快最有效的方法 最快最有效的方法處理口腔潰瘍
2023-10-29
冬瓜的禁忌與最佳搭配 吃冬瓜的注意事項和最佳搭配
2023-10-20
三伏天泡腳可以去寒氣嗎 三伏天用什麼泡腳排溼寒
2022-06-20
熱門標籤
任期
有得治
肋骨軟骨炎
不孕原因
肩周炎注意
益母草在經期能喝嗎
引產後可以做什麼運動幫助恢復
心率180過一會就沒事了
9歲男孩
白細胞和上皮細胞高是什麼原因
水腫怎麼看
肛門疼痛是什麼原因
眼底動脈硬化的原因
穀草轉氨酶線粒體同工酶偏高
合夥人
PREP
穿人字拖腳趾縫會又痛又癢
20幾歲做腸鏡
最新文章
豆漿的好處以及喝牛奶的好處!
胃病怎麼調理 胃病應該怎麼調理
番石榴茶的功效與作用
早洩應該注意什麼 早洩平時要注意什麼
血脂高一定會得胰腺炎嗎 血脂高會得胰腺炎嗎
國家食藥局:網上代購境外抗癌藥七成是假貨
低血糖會死人嗎 低血糖會不會死人
患魚鱗病的危害大嗎
這物冷凍過後食用 竟能幫你減肥
治頭暈最快的藥是什麼?治頭暈用什麼藥最好