健康養生小百科362精選列表

很多養生道理都是日常生活中摸索出來的，生活中的一些事情，只要大家注意了,就能很好地養生保健。其實，保持健康不是什麼麻煩事，養生也不是什麼麻煩的事，有3分鐘就夠了！早上3分鐘摩額頭：提高免疫力清晨起牀前用手指摩擦額頭3分......

山東省政府新聞辦公室8日通報的山東省第七次中小學生健康體檢結果顯示，與5年前相比，超重和肥胖率上升並且呈現出明顯的低齡化趨勢。在山東省千佛山醫院內分泌科主任醫師王彩玲看來，現在兒童超重、肥胖問題特別嚴重。一個......

我們每個人每天都只有24小時的時光,在相同的24小時內都可以有着不同的健康作爲。6:00am起牀的最佳時間英國的醫學家研究發現：每天早晨起牀的最佳時間爲6點。因爲此時人體的內分泌功能變得活躍，此時起牀，人一天都會感覺精......

我們經常聽到這樣一句話，胃不好要多喝粥，喝粥就選小米粥，但是小米粥真的能養胃呢，今天我們就一起來看看專家怎麼說。感興趣的朋友可要多注意了，下面就來了解一下吧。都說小米能養胃，但是有些朋友表示自己喝了小米粥以後胃部......

2011年末江蘇省60週歲及以上老年人口年齡結構圖昨天，現代快報記者獨家獲悉，江蘇省老齡工作委員會辦公室會同省民政廳、人社廳、統計局等涉老部門正式發佈《江蘇省2011年老年人口信息和老齡事業發展狀況報告》。《報告》......

打卡記錄顯示張斌經常凌晨還在工作加班熬夜對很多職場精英來說並不陌生。近期，深圳36歲的IT男張斌被發現猝死在公司租住的酒店馬桶上，當日凌晨1時，他還發出了最後一封工作郵件。對於很多時常熬夜加班或是經常上夜班的人......

秋冬季節，散發着誘人香味的烤紅薯成了街頭獨特的一道風景線。紅薯有養胃、暖胃的功效，因此當冷空氣來襲時，吃一塊紅薯，你會立刻感到溫暖舒心。而事實上，吃紅薯遠不止這麼簡單。紅薯被公認爲“冠軍蔬菜”紅薯富含膳食纖維、......

女性要認真的護理好身體,如果發現身體不健康,那肯定是要多注意調理的。氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛,氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退,引起早衰的病變,因此要及時補氣血。小編建議從飲食下手補氣血,因爲藥補不......

剛剛出臺的《全民健康生活方式行動方案(2017-2025年)》提出，將在全國各地開展“三減健”、“適量運動”等專項行動。到2025年，全國居民健康素養水平要達到25%的目標。《方案》提出的目標包括全國開展行動的縣(區)覆蓋率......

26~30歲青年是重度亞健康人羣，新聞、醫務工作者九成處於亞健康，慢性病患者後備軍達5億多且60%以上患病與生活方式有關……在日前舉行的廣東省保健協會第二屆會員代表大會上，原衛生廳副廳長、省保健協會執行......

春季養生宜吃什麼菜，春天是個春暖花開的好季節，萬物生髮，也很容易出現肝火旺、口腔潰瘍、感冒等問題。知道嗎？春天裏多吃些應季蔬菜，也能預防和提高免疫力，讓我們來看看這些養生好物都是什麼。韭菜健康洗腸，殺菌消炎。初春的......

隨着生活水平的提高，我們越來越注重養生的問題，鍼灸、食療、拔火罐、泡腳等的養生方式在不斷優化。而事實上，早在很久以前，人類就有了養生的思想，在我國古代有一個叫“揉腹治百病”的說法，據稱若每天揉腹三次，勝吃人蔘一支，這......

身體是需要好好的保養，而且，我們的身體也是比較敏感的，所以，好好的保養，身體肯定會給你健康的人生，那麼，飯後，我們究竟該怎麼更好的來保養，吃什麼食物比較好，做哪些事情更健康，下面，就隨小編一起來看看。養生常識飯後常做的幾件事......

夏天出汗較多，因此衣服要常洗，可你知道嗎?如果洗滌方法不正確很容易使疾病傷身的，那麼，在洗衣服的時候，應該注意哪些問題呢?分門別類清洗首先要將內外衣分開，應汗漬多、細菌污染重的衣物與污染少的衣服分開洗，而口罩、手帕、......

據安徽媒體報道，安徽省政府辦公廳日前印發《安徽省食物與營養髮展實施計劃(2014-2020年)》，其中提到，安徽省將遏制城鎮兒童青少年超重、肥胖增長態勢;到2020年，要基本消除營養不良現象，同時控制營養性疾病的增長。今年4-6......

日前，記者在“健康老齡的生物人口學與多狀態事件歷史分析國際研討會”上獲悉：作爲全球老年人口增長最快的國家，2011年底，我國65歲及以上人口達到1.23億，佔世界老年人口的1/5。與會專家指出，緩解人口老化壓力的關鍵在於健康......

3月29日0—24時，31個省（自治區、直轄市）和新疆生產建設兵團報告新增確診病例31例，其中境外輸入病例30例，本土病例1例（甘肅1例）；新增死亡病例4例（湖北4例）；新增疑似病例17例，均爲境外輸入病例。當日新增治.愈出院病例322例，解除醫學......

昨天，浙醫二院國際保健中心的護士告訴我：“我們這裏來了一位體重180公斤的小夥子，要切胃減肥!”360斤!那得多胖?昨天下午，在浙醫二院病房看到了這位小夥。小夥戴了副半框眼鏡，娃娃臉，眼睛鼻子嘴巴蠻小巧。他坐在病牀上，起身......

初春養生小知識，初春時節，萬物更新，春季的養生保健也會爲一年的健康打下堅實基礎。特別在此提醒各位，初春養生保健要記住六個字：春捂、養胃、護肝。春捂捂好背、腹、腳初春時節，氣溫如果升幅不大就儘量少脫衣。得知冷空氣即......

遼寧省衛生計生委日前公佈的該省第三次城鄉居民健康素養監測結果顯示，該省居民健康素養水平爲11.63%。據介紹，2013年8月～12月，遼寧省按照《全國居民健康素養監測方案》，在12個市的14個縣(市、區)3793名15歲～69歲城鄉常住居......

13.97%孩子有心理問題龍寶寶扎堆出生，如何培養寶寶健全的人格呢？今天早上8點，全國第九屆兒童發育與臨牀學術研討會在合肥舉辦，北京協和醫院兒科主任醫師、中國協和醫科大學兒科教授鮑秀蘭女士爲在座聽衆揭示了培養嬰幼兒......

隨着社會的不斷髮展，人們生活水平的提高，越來越多的人開始注重養生，大家都想要科學養生，食療養生是一個很好的養生方式，今天小編就給大家介紹一些養生食譜，告訴大家科學飲食與健康的關係，想要養生的朋友，不妨來看一下吧。食療......

發酵的食物到底有哪些好處，這也是我們大家都比較關心的了。那在日常生活中，食品的好處有哪些呢，在我們的日常生活中有很多發酵食品，這些食物都有具有哪些作用呢，同時，小編要提醒大家，痛風患者是不宜吃發酵食品的哦。下面就來......

好的生活習慣，就是“長生不老藥”。但你一定不知道，這8個看似不健康的小習慣，也能幫你消除疲勞、保持年輕。是不是覺得不可思議？看到第一個我就驚呆了！健康與養生小常識1自言自語、愛閒聊，調節情緒、釋放不順心。自言自語有......

對於我們的健康是我們都比較渴望的，到底該怎麼保養自己的身體，這是非常的重要了。日常的養生也是我們都知道的，很多養生的方法也是非常的好的，可是，有的養生方法卻會讓你送命，究竟是什麼呢，怎麼樣纔不會進入到誤區。下面就讓......