手機版
保存到桌面
熱門搜索:
疾病預防
飲食指南
生活常識
首頁
養生天地
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食顧問
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生新聞
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
身心保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
肌膚護理
首頁
>
養生飲食養生知識精選列表
睡前養生知識 睡前黃金養生期你在做什麼
睡前一小時,聽上去好像也做不了什麼呀,事實上卻是對我們養生和預防疾病來說,這一小時是非常重要的黃金時間。那麼睡前怎麼做可以養生,下面一起來看看吧。泡泡腳活血化瘀、促進血液循環腳是離心臟最遠的部分,不容易得到養分......
2017-06-01
這些秋季飲食養生小常識送給你
秋季天氣漸漸乾燥起來了,是比較容易出現感冒咳嗽、肝熱的情況的,在這個時候就要多注意飲食了。那麼秋季飲食都有哪些需要注意的呢?下面小編就爲大家帶來秋季飲食養生的小常識,可以根據以下小常識,在結合自身的實際情況,選......
2018-10-29
立夏養身小知識 立夏調神養生常識
一到夏天,很多人在情緒上出現不耐煩,打不起精神,食慾下降,昏昏欲睡的症狀,那麼立夏節氣開始後該如何調節情志呢?午睡調神立夏後天氣炎熱,晝長夜短,不少讀者會漸漸覺得晚間睡眠不足,如果經過一個上午繁忙的學習和工作,體力和精力......
2018-02-18
冬季養生飲食應該吃什麼 冬季飲食養生指南
難得一見的冬季飲食養生手冊!不同的時節,養生方法各不相同,冬季養生在飲食方面有哪些注意事項呢?冬季當家肉羊肉中醫認爲羊肉性溫,有補氣、溫腎壯陽的作用,可以改善冬季手腳冰涼的狀況。李時珍《本草綱目》稱“羊肉溫中補虛......
2018-12-24
男性養生知識 男性健康養生的5大禁忌
男性壓力越來越大,健康問題也頻發。很多時候,只要你細心觀察,便能發現男性的健康問題會從臉上反映出來。此外,男性健康養生有哪些禁忌呢?什麼食物對男性身體比較好?爲了健康,建議男性朋友認真看一下。臉部4個信號看男性健康......
2016-09-24
冬季養生小妙招 家庭養生必備小知識
冬季寒冷手腳容易裂口,尤其是中老年人,教給大家個方法,爲父母收藏,傳達自己一份孝心。冬季養生小妙招第1招:感冒咳嗽小方法先取一個白蘿蔔,洗淨去皮。將蘿蔔切成丁,大小如黃豆。將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中浸泡,2個小時後把這種......
2017-04-13
冬季中醫養生知識 冬季中醫養生小常識
冬天季節比較特殊,而在這個季節是適合儲存能量,強身健體的季節,很多人會選擇在這個季節滋補身體,讓身體變得更加強壯,而通過了解一些冬季中藥養生小常識,可以讓效果更佳。冬季中醫養生知識1.冬季養腎腎是先天之本,是人的原動......
2019-06-05
健康飲食需怎麼養生 飲食知識有哪些
春季的時候,對自己的飲食還是需要多關注一下了,如果不能及時的保養好自己的身體,肯定是不利於健康了。春季氣溫多變、不穩定,這個時期的飲食起居都要做合理的調整,在飲食方面總結爲三宜三忌。春季天氣轉暖,人體水分大量流失......
2019-07-08
生活中的養生常識你都知道哪些
現在有越來越多的人比較重視養生,他們對自己的健康狀況越來越關心了,就像我們的最清楚的廣場舞,現在的廣場舞受到越來越多人的喜愛,老少皆宜的活動,吃過晚飯再也不用窩在家看電視了,出去活動活動,跳跳舞,還有老友相聚,這種生活......
2016-12-23
養生小常識 9條家庭養生技巧
生活中很有效的幾個養生好習慣。9條家庭養生技巧1、膽固醇高,每天吃兩塊紅薯紅薯含8%的膳食纖維,大多是可溶性膳食纖維,通便功能很強。李時珍曾說過,“紅薯食之使人長壽少疾”、“紅薯能補中和血,暖胃,肥五臟,充糧食延年益壽......
2018-04-15
關於生活中的10個養生知識 你都知道嗎?
現在有越來越多的人比較重視養生,他們對自己的健康狀況越來越關心了,就像我們的最清楚的廣場舞,現在的廣場舞受到越來越多人的喜愛,老少皆宜的活動,吃過晚飯再也不用窩在家看電視了,出去活動活動,跳跳舞,還有老友相聚,這種生活......
2019-07-04
春季飲食養生小常識
春天到了,陽光開始溫暖起來,好像整個世界都甦醒了,春季飲食小常識有哪些呢?一起來了解下吧。食物多樣化春季萬物生長,人體新陳代謝加快,戶外活動逐漸增加,所需營養素相對較多,所以一定要注意食物品種的多樣化,防止營養素缺乏。......
2018-12-07
兒童營養膳食之--重視飲食衛生,養成良好飲食習慣
挑食偏食是目前我國兒童中普遍存在的現象。這個階段的兒童正處於生長髮育的旺盛時期,特別需要全面、均衡的營養。長期的挑食、偏食勢必會造成營養攝入不平衡,影響生長髮育。不僅如此,每天兒科保健中心接待的胃口不好的孩......
2019-07-02
冬季養生信息 12個養生小常識
冬季養生信息,冬季寒冷手腳容易裂口,尤其是中老年人,教給大家幾個方法,預防手腳裂口,安心過冬!下面就告訴大家12個養生小常識。手腳裂口一招搞定冬季皮膚脂分泌少,皮膚乾燥粗糙,手腳裂口,嚴重的裂出血,中老年人出現的更多。小......
2019-06-11
冬季飲食養生小常識
冬季是藏匿精氣的時節,也是養生進補的最好季節,冬季進補以立冬後到立春前這段時間最爲適宜,除了保持良好的生活作息習慣,多運動之外,飲食養生是冬季養生最需要重視的問題,關於冬季如何通過飲食養生,我們可以參考以下冬季飲食......
2018-01-20
夏季養生知識 消暑、養胃、養心……最好的養生第一方法送給你!
夏季這個時候你的養生需求是什麼?消暑?養胃?補鉀?養心?每一個你想要的功效,本文都幫你找到了最好的第一選擇!消暑第一菜:冬瓜冬瓜是夏季裏難得的美食,有祛暑、祛痰、利尿之效,絕對是消暑第一瓜。夏季天熱,大便燥結,還有口臭,吃降火......
2016-07-28
小寒時節的養生知識 小寒養生謹記四個要點
小寒節氣是冬季裏的一個節氣,此時的天氣已經很寒冷了。那麼,小寒時節養生要注意什麼?注意起居保暖小寒是一年中最冷的二十四節氣之一,此時在起居上一定要注意保暖。“中醫認爲‘寒性凝滯,寒性收引’,天氣寒冷,則關節痛、......
2018-07-15
立冬養生知識 立冬養生食譜
立冬,是24節氣的第19個節氣,意味着開始進入冬季。立冬過後,天明顯黑得更早,防寒保暖也顯得更加重要。古人在這個季節多用占卜的方法來看整個冬天的冷暖。古人認爲,如果立冬當日是晴天,一個冬天都會寒冷;如果立冬當日是陰雨天......
2019-04-27
冬季飲食養生小常識
到了冬天,我們的身體因爲懼怕寒冷,就會自行開始囤積脂肪,而最爲明顯的就是,你會發現到了冬天特別容易餓,那麼,冬天飲食對身體健康可以說是非常重要的,如果您想要健康就別錯過本篇文章,下面我們來看看,冬季健康飲食。冬季健康飲......
2018-07-08
日常養生小知識 每天做好養生9件事
養生是由生活中的點點滴滴積累而成,每天堅持做好養生的事項,那麼就不用擔心疾病會找上門來了。日常養生小知識每天做好養生9件事1吃一頓營養的早餐早餐是激活一天腦力的燃料,不能不吃。吃一頓優質的早餐可以讓人在早晨思......
2017-01-13
春分吃什麼養生 春分養生小知識
春分是春季重要節氣,中國人講究在什麼時候吃什麼食物,春分吃什麼養生呢?下面一起來看看吧!春菜春菜是萵苣屬的一種蔬菜,春菜的味道清爽可口,春分節氣時的春菜口感最佳,而且烹飪方式多樣,春菜可以素炒,也能和魚肉滾湯,做成春湯,春......
2020-03-12
冬季養生的知識 冬季養生做好幾這點
冬季養生小常識冬季養生做好幾這點一、保持室內空氣流通:1、在冬季,人們習慣把房子的門窗關得緊緊的,如此會造成室內二氧化碳濃度過高,若再加上汗水的分解產物,消化道排除的不良氣體等,將使室內空氣受到嚴重污染。2、人在這......
2018-07-25
秋季養生宜養什麼 秋季養生小知識
立秋一過,氣候將逐漸轉涼,人們經過一個夏天的暑熱燻蒸,身體正要恢復一下,此時做好養生,可以祛病延年。那麼秋季養生宜養什麼呢?秋季養生宜養肺因爲乾燥是秋天氣候的一個基本特點。這時如果人體抵抗力下降,容易導致呼吸道黏......
2017-01-16
睡前養生知識 睡前一小時,養生黃金期!做好這些多活10年
睡前一小時,聽上去好像也做不了什麼,事實上,對我們養生和預防疾病來說,這一小時是非常重要的黃金時間。泡泡腳:活血化瘀、促進血液循環腳是離心臟最遠的部位,不容易得到養分與血液,睡前用溫熱的水泡一泡腳,對促進身體血液循環......
2018-08-08
養生常識有哪些 養生你都瞭解多少
對於養生,你都知道怎麼護理嗎,這些對於我們大家來說真的是得多注意瞭解的。在生活中,一些看似不起眼的事情,實則暗藏着養生道理。下面就來介紹一下,生活中的一些養生小常識。生活養生小常識1、鍛鍊時間要早上太陽出來......
2018-10-31
今日頭條
1
同性戀爲什麼容易分手
2
立春養生小知識
3
男人養生知識大全
4
春季中醫養生小知識
5
秋季養生常識之手涼吃什麼?茶飲食譜很有效
6
中老年養生保健知識
7
腳底養生常識 養生精華全在腳:健腦、養臟腑、調未病
8
早上養生小知識 抓住晨起五分鐘通七竅養五臟
9
三伏天的養生知識
10
適合冬季的飲食和養生的小常識
每日精選
花甲的功效與作用 吃花甲的好處
2023-10-20
性生活後如何恢復體力
2017-12-26
北方小暑吃什麼傳統食物 有什麼習俗
2023-10-09
婚前性行爲普遍嗎
2017-11-08
猜你喜歡
春分如何飲食養生 春分養生有什麼禁忌
夏季養生知識 全家一定要這樣做,能一年健康不生病!
飯後養生知識 睡前保健
上網多的工作狂必須知道的養生知識
飲食調養怎麼喝湯比較養生
立夏吃什麼最養生 立夏養生飲食推薦
教給男人神奇的養生小知識
立春後的養生飲食禁忌 這7個要知道
教你男性日常養生的小知識
精彩圖片
同性戀爲什麼容易分手
口腔潰瘍怎麼辦最快最有效的方法 最快最有效的方法處理口腔潰瘍
冬至吃餃子還是吃湯圓 冬至吃餃子的傳說
夾竹桃有毒嗎 夾竹桃毒性大不大
苜蓿草的功效與作用 苜蓿草的好處
立冬節氣吃水餃 推薦四款餃子做法最養胃
熱門標籤
吃亞麻籽油有什麼好處
腎囊腫硬化劑注射術
氣虛如何鍛鍊
月經量越來越少了是什麼原因
長期喝咖啡有哪些壞處
吡氧
歲生
突然又拉又吐
免受
太久沒吃飯一吃就想吐怎麼辦
帶狀皰疹治療
神經高度緊張怎麼辦
操場
吃左氧氟沙星
可治療
會壞
杏仁的功效與作用禁忌
風溼病的飲食禁忌
最新文章
眼瞼痙攣能自愈嗎 眼瞼痙攣可以自愈嗎
桂圓肉的功效與作用及食用方法
長沙梵童醫療美容醫院:多維水溶吸脂
寶寶斷奶什麼季節最好!斷奶的3大誤區,你可要注意了!
女人腎臟不好怎麼調理 吃什麼好
天天用維生素e擦臉好嗎 維生素e擦臉多久一次好
拉稀怎麼辦
牙痛的原因 牙痛怎麼回事
芋頭杆怎麼做好吃 芋頭杆吃了喉嚨不適應該怎麼辦
爲什麼肛門瘙癢 肛門瘙癢是什麼原因