入冬後白癜風疾病基本處於穩定，但也不能忽視護理，而且白癜風如果擴散，對患者的影響也是很大的，雖然冬季衣物穿着較厚，可以起到遮蓋白斑的作用，但是也不能覺得看不到白斑，就不去治療，不注意護理，冬季白癜風也是需要預防的，那麼冬季預防白癜風的擴散應該怎麼做?
注意鍛鍊
冬季室外溫度較低，運動量與往常相比，減少了很多，外出也會減少，但是，長時間的不運動，人的體質也會明顯的下降，對白癜風患者來說，更應注意鍛鍊，提高自身體質，才能更好的治療白癜風，如果覺得室外溫度低，可以適當的進行室內運動。
注意飲食搭配
因爲白癜風疾病的特殊性，在飲食上也會有較高的要求，對一些富含維生素C及辛辣刺激性的食物，應避免食用，還包括髮物、油膩食物，都應注意避免食用。平時，白癜風患者可以吃一些對白癜風治療有利的食物，比如黑芝麻、動物肝臟、核桃、堅果、新鮮蔬菜等。
保持好情緒及作息
在日常的工作與學習過程中，不可過度勞累，應注意勞逸結合。冬季也要注意，人的情緒容易煩躁，可以選擇外出，找朋友聊聊天，緩解這種不良情緒，避免情緒上波動過大，影響了白癜風的病情。
避免發生外傷
冬季天氣較冷，如果下雪，地面是很滑的，如果不小心，是很容易發生摔傷的，因此，白癜風患者應注意，外出穿防滑性較好的鞋子，做好保暖，避免出現凍傷。而且在冬季，受傷後很難好，白癜風患者應做好防護。
冬季預防白癜風的擴散應該怎麼做?當發現身上出現有不明原因的白斑，應該去正規醫院做好檢查，白斑也不一定是白癜風一種皮膚病，很可能不是，如果不及時的檢查出來，很容易錯過較佳的治療時間，所以在此建議，發現白斑，及時就醫檢查，接受相應的治療。
