近年來，類風溼性疾病逐漸成爲一種流行病。類風溼性疾病的主要部位是關節，特別是天氣不好的時候，患者的關節會很不舒服，所以在日常生活中有很多事情需要患者注意。
那麼，我們應該如何預防和護理這種疾病呢?
一。加強鍛鍊，增強體質
經常參加體育鍛煉或生產勞動，如健身操、氣功、太極拳、廣播體操、散步等，凡是能堅持體育鍛煉的，身體就會強壯，抗病能力就會強，很少生病，抵禦風吹日曬的能力，寒冷和潮溼比一般人沒有體育鍛煉要好得多。
二。避風、防潮、防寒
大多數病人在發病或復發前都有感冒和受潮的病史。提示這些因素在該病的發生發展中起重要作用。春天雨水很多，這是風溼性關節炎的好季節。要防寒、防雨、防潮。注意關節處保暖，不要穿溼衣服、鞋、襪子等，夏天不要貪涼，空調不能直接吹，秋冬不要喝太多冷飲等，要防止被風寒侵襲，保暖是最重要的。
三。避免局部關節損傷。
如果發現關節疼痛或腫脹，最好立即請醫生檢查治療。及早檢查和治療，可以及早發現病情，控制病情發展，避免造成嚴重後果。
小貼士：我們需要注意的是，對於預防類風溼，保持良好的態度也很重要。類風溼性疾病的發生發展與人類的心理活動狀態密切相關。保持愉快的精神狀態也是預防類風溼關節炎的一個方面。當你遇到困難的時候，你不應該太興奮或沮喪太久。要善於控制不良情緒，努力學習，積極工作，胸懷寬廣，生活幸福，使身體健康我們應該記住“好氣存在於身體，惡不能做”。保持正常的心理狀態對於維持機體正常的免疫功能是非常重要的。
另外，如果發現有類風溼性關節炎症狀，請立即到醫院檢查。類風溼關節炎的早期治療效果很好。類風溼性關節炎一旦延誤治療，失去生理功能，就會造成不可挽回的損害。
