類風溼關節炎(RA)是一種以慢性炎症性滑膜炎爲基礎的系統性疾病，病因不明。其特點是多關節、對稱、侵襲性的手足小關節炎，常伴有關節外器官受累和血清類風溼因子陽性，可導致關節畸形和功能喪失。
如何預防類風溼關節炎?
一。保暖，避寒。如何治療類風溼性關節炎?類風溼性關節炎屬於中醫關節痛的範疇。其發病機制是由於風、寒、溼的侵襲，使氣血不暢，導致痹證溼、瘀、痰。因此，類風溼關節炎患者應時刻注意關節的保暖，避免進一步受涼而使病情加重。
二。心理調整。在生活中，要注意生活規律，睡眠時間，使身體得到充分的鍛鍊。此外，要防止心理刺激和過度緊張，保持愉快和樂觀的情緒。過度的精神緊張會引起體內內分泌紊亂，增加緩激肽、兒茶酚胺等刺激血管收縮的物質，還會加重病情，這在雷諾現象患者中應該引起更多的重視。
三。注意勞逸結合，避免勞累過度
飲食、日常生活、工作和休息是保健的主要措施。臨牀上，一些類風溼關節炎患者雖然基本控制了病情，但在恢復期，往往因疲勞而再加重或復發，所以要勞逸結合，活動和休息要適度。
四。飲食。脂肪在人體的氧化過程中會產生酮體，過多的酮體會刺激關節，使疼痛加重，這對類風溼性關節炎的康復非常有害，因此我們應該限制高脂食物的攝入。同時，要控制蛋白質的攝入，如牛肉、羊肉、魚、雞、瘦肉、雞蛋、乳製品等，會加重類風溼關節炎。
五。避免誘因，聽從醫囑治療
寒冷、潮溼、精神緊張、過度疲勞、失眠、外傷(如關節扭傷、跌倒、骨折)等都是類風溼關節炎症狀加重的誘發因素，必須避免。此外，治療和用藥應嚴格按照醫囑進行。不規律的用藥和未經授權的停藥也是誘發或加重病情的因素。
溫馨提示：類風溼關節炎始於關節滑膜炎。如果長期不癒合，會導致滑膜增厚、軟骨和軟骨下骨破壞，最終導致關節畸形和僵硬。如果演變成惡性類風溼性關節炎，除了關節症狀外，還可能侵襲內臟等系統疾病。因此，不要掉以輕心，早診斷，早治療。
