分享預防秋冬季白癜風的5個妙招。秋冬季是白癜風患者較爲穩定的季節，對攜帶白癜風基因的潛伏人羣來說，秋冬季還是會發病的季節。秋冬季節，白癜風患者的皮膚受到冷空氣的破壞，如皮膚乾燥、瘙癢、皮膚乾裂等。因此，白癜風的預防是不容忽視的。下面分享預防秋冬季白癜風的5個妙招：
1、注意保暖
冬季氣溫低，凍傷高度暴露的皮膚部位，如手部，頭部，頸部等。其它如腳部也易凍傷，防寒保溫，因此應注意這些部位，可以圍巾，手套，耳套，穿棉鞋等保暖，還可隨時摩擦雙手和耳朵，腳及時行使。避免穿溼衣服，鞋子和襪子，並在外出前擦乾後洗手和臉後。
2、勤做鍛鍊
白癜風要多鍛鍊，在空氣清新、環境廣闊的環境中鍛鍊。白癜風患者的抵抗力較低，因此多運動對增強抵抗力非常重要。預防白癜風的發生，要從根源上及時入手，注意小細節，儘量減少白癜風的發生，避免白癜風的加重。
3、滋潤護膚
冬浴不用太頻繁，水溫適宜，不太熱，不要擦皮膚太重，不要用過鹼性的肥皂，否則容易破壞皮膚表面，原本不需要過多的皮脂，使皮膚更乾燥，更癢。沐浴的數量是每週1到2次。沐浴後可擦拭一些甘草油、止癢霜、保溼霜等，使皮膚保持溼潤，防止皮膚表面乾燥，脫落。
4、注意飲食
注意合理膳食，保持營養平衡，養成良好的飲食習慣。秋季容易引起秋燥，白癜風患者要注意飲食，養成科學的飲食食譜和養成良好的飲食習慣，長期偏食，必然導致營養攝入不足或身體失衡，從而導致相對缺乏某些元素，影響白癜風患者恢復身體。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥，鱗屑的外觀，甚至棘狀皮疹出現，所以冬季應多吃富含維生素A的食物。
5、避免環境污染
儘量避免人體與環境污染的接觸，避免其危害。例如：減少有害物質的接觸，儘量減少與化學原料、油漆和塗料、重金屬鹽和有害物質的接觸。減少從呼吸道吸入的有害物質，不要在道路上或煙霧較大的地方進行劇烈運動，如跑步、訓練等活動，減少有害食物的攝入。蔬菜和水果在食用前反覆用清水清洗。
分享預防秋冬季白癜風的5個妙招。白癜風患者應保持良好的心情，因此需要白癜風患者能夠保持積極的態度，以防止白癜風的擴散。此外，即使在秋冬季節，也要注意不要把自己暴露在強烈的陽光下。可透過玻璃窗曬太陽，減少紫外線暴曬。
