在我們固定的影響中，很多人都覺得試管嬰兒只是女方好好地提前準備可以了，男方取下精液來可以了。假如您真把這一全過程想的那麼簡單，你就錯大了了。的確，試管嬰兒促孕全過程中女方到醫院門診就醫的頻次遠遠地超過男性這一邊，但對於試管嬰兒的整個過程必須夫婦彼此相互協作能夠保持最好的狀態。那麼，做試管嬰兒男性要注意什麼方面？
爲了確保自身精子的質量請遵循下列標準：維持衣食住行規律性，一定要戒菸戒酒，菸酒對於身體的傷害是非常大的、另外積極主動鍛練，飲食搭配上營養搭配。
下面衣我們來看下男性在這方面需要注意的問題
1、切勿吸菸和喝酒，抽菸會造成精子密度降低，根據統計菸民的精液中畸形精子的數量也顯著高過不吸菸的人羣;另外我們要知道的是過多喝酒會導致男性生育能力降低。
2、防止經常熬夜，經常熬夜會造成造精神經功能紊亂，導致精子密度降低、質量也越差、畸型率和DNA殘片率上升，小編提議在23點前歇息，每日確保最少8個小時睡眠質量。
3、防止觸碰高溫自然環境，儘量不去汗蒸和泡很燙的熱水澡等。高溫會危害男性睾丸造精作用，導致精子密度和質量降低，造成男性不孕不育。
4、飲食搭配層面：對提升精液質量有協助，均衡飲食搭配，適當的多吃新鮮水果蔬菜、瓜果蔬菜中帶有維他命C、維他命E、鋅等有利於精子轉化成的成份，乾果、淡水魚也應多吃。留意補鐵，身體缺鋅也可以使精子降低。
5、維持情緒愉快，防止精神實質緊張焦慮、抑鬱，不必長坐，適當健身運動。儘量不穿緊身內衣，防止觸碰危害放射線及有害有害物。
以上五點就是男性是在試管嬰兒期間主要的一個注意事項，希望能對您有所幫助哦。
