牛皮癬是人們生活中不陌生的一種疾病，患上牛皮癬的影響是很大的，生活中人們應重視這種疾病，要注意及時的治療，也要注意牛皮癬預防，但是冬季要怎麼避免牛皮癬加重呢?
牛皮癬醫院醫生提醒牛皮癬患者要提高自我保護的意識，保持個人良好的衛生習慣，注意加強身體鍛鍊。對於有晨練習慣的牛皮癬患者，在冬季鍛鍊時應注意掌握正確的方法。否則不恰當的體育鍛煉不但不能起到作用，反而會影響患者治療。
大家都知道冬季天氣寒冷乾燥，也容易導致多種皮膚病復發。冬季早上氣溫低，空氣對呼吸道刺激性大，容易引發呼吸系統的疾病，成爲牛皮癬復發和加重的誘因。所以牛皮癬患者的運動時間好安排在下午。另外牛皮癬患者要視個人的身體情況，合理安排運動項目。
牛皮癬雖不是遺傳病，但具有一定的遺傳性，存在一定的遺傳因素，在特定的情況下發生或復發。冬天氣候複雜多變，嬰幼兒對外界環境適應能力差，容易患呼吸道感染、腹瀉等疾病，很可能成爲牛皮癬發生的誘因。減少外界誘因刺激可減少牛皮癬發生或復發的現象。
在現實生活中，因爲精神緊張、工作勞累、情緒壓抑、人際關係、利益衝突等各種心理因素誘發牛皮癬的例子屢見不鮮。事實證明，精神創傷可以誘發或加重牛皮癬。患者在得病之後易產生心理障礙，有自卑感，感覺周圍的人見到自己都避而遠之，久而久之，患者易產生抑抑鬱情緒、自暴自棄，這樣肯定會使病情惡化。反之，如果患者心情愉快，就會加速病情的好轉。
在進行期病人應少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、蔥、蒜等;少吃或不吃油炸香燥食物，如油條、油餅、五香食品等;少吃或不吃魚腥發物，如海鮮、鯽魚、牛羊肉、狗肉等。
相信只要您按照醫生指導，堅持牛皮癬治療，注意生活細節並持之以恆，您的病情就能好轉甚至。
