男性朋友該怎麼防治脫髮?生活中最常見的就是男性脫髮，因爲男性朋友的壓力比較大，不管是在工作中還是在生活中，都會有比較大的壓力，這使得她們過早的開始出現了脫髮。男性朋友在面對這種情況時，要注意改善自己的生活習慣，儘量緩解脫髮的情況。脫髮問題並不是解決不了，朋友們首先就要端正自己的態度，不要因爲不良情緒的出現，是脫髮問題越來越嚴重。下面我們就來看看，男性朋友該怎麼防治脫髮?
1、緩解壓力
男性脫髮年輕化與壓力過大、睡眠不充分密不可分。壓力大，長期緊張、焦慮、疲勞導致睡眠質量差，會加重脫髮。放鬆心態，提高睡眠質量有助於改善脫髮狀況。存在脫髮遺傳因素家庭的父母應學會幫助子女緩解壓力。
2、遠離菸草
吸菸已經被認爲是引起男性脫髮的危險因素之一。男性脫髮高危家庭應該注意儘量女遠離菸草。
3、避免暴曬
日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃，因此男性在夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時要注意防護。
3、合理飲食
男性脫髮高危人士應該遠離過於油膩、甜、辣的食物，增加膳食中穀物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，增加對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚。快餐中油炸食品偏多，不要常吃。
男性朋友該怎麼防治脫髮?因爲長期熬夜上網等不良的習慣，導致了很多年輕的男性朋友過早的出現了脫髮，朋友們要引起重視，養成良好的生活習慣，遠離脫髮的困擾。
