白癜風的出現，對患者的正常生活和心理狀態都是一個沉重的打擊。白癜風會使患者皮膚上出現白斑，尤其是出現在臉上和脖子、手臂上的斑塊，非常影響患者的個人形象。很多人遇到白癜風患者之後，擔心自己被傳染，因此遠遠躲開，甚至嘲笑患者朋友們，使患者心理上產生極大的壓力。
白癜風患者不要驚慌，在病情出現之後，就要及時到正規的醫院去接受治療。此外，生活中的護理也要多注意，尤其是皮膚方面。
一、注意防曬。陽光紫外線對白癜風患者的皮膚損害是非常大的，但是很多患者對此並沒有引起重視。白癜風患者適當曬太陽能夠促進皮膚黑色素的形成，但是一定要注意選擇冬天紫外線不強烈的時候，時間要短。一旦過度暴曬，很容易損傷患者皮膚的黑色素，導致病情加重，不利於白癜風的恢復。因此，在平時患者要做好防曬工作，尤其是夏天，不要在太陽強烈的時間出門，避免曬傷。
二、禁止食用辛辣刺激食物。比如辣椒、花椒等刺激性食物和調料，會給患者的身體處在一個比較燥熱的環境，從而導致皮膚髮熱、發炎，影響白癜風患者病情的治療和恢復。平時很多人愛吃的燒烤、火鍋等都要儘量少吃或者不吃，以免刺激患者的皮膚和腸胃，不利於早日康復。
三、使用適合的護膚品。現在很多護膚品和化妝品中都含有對人體有害的化學物質，女性患者平時一定要儘量少用。在選擇護膚品時，應當注重溫和無刺激性的保溼功能，不要刻意追求其他功效。平時也儘量少用一些油性或者遮瑕液等產品，避免堵塞毛孔，影響病情的恢復。
白癜風患者一定要保護好自己的皮膚，平時不要搔抓患處，避免外傷。多吃一些清淡有營養的蔬菜和水果，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物。平時貼身衣物和牀單要勤洗勤換，做好個人衛生工作。對治療要抱有信心，積極配合醫生的治療，心態要積極向上。
