不少人都在因爲鬆弛問題而煩惱，更加有不少人在嘗試着或者試圖嘗試各種不同的縮陰方法。而平時怎麼樣才能縮陰這個問題也被不少的女性朋友所關注。
盲目地選擇帶來的不是緊緻，可能是浪費了不少金錢和精力，其結果也是讓人失望，甚至還會對自身造成一定的傷害。婦科專家表示，想要縮陰成功必須先要弄清楚女性鬆弛的根源在哪。
雀仕瑾正是基於這點，結合廣大女性朋友的生殖特點，以緊緻凝膠爲載體，通過修復斷裂的陰道肌肉彈性纖維組織，從而恢復緊緻的。
關於鬆弛的原因，很多人下意識認爲是因爲生育的原因導致的。其實原因不止此一個，不管是順產還是剖腹產，或者是流產都是導致鬆弛的原因，而年齡增長，激素分泌水平下降或者是長期的婦科炎症得不到解決也是原因之一。
不管是以上何種原因導致的鬆弛，其根本還是在於女性陰道肌肉組織彈性纖維斷裂。雀仕瑾，以安全爲己任，20年的口碑積累，正是靠着修復斷裂的彈性纖維組織而揚名的。
平時在家怎麼樣才能縮陰，其實免費的方法也有不少，以下幾種不妨可以試試。
運動的方法想必很多人都不會陌生，這個可是在家完全就可以做到的。運動的方法不僅僅可以輔助縮陰，還可以保持健康哦。但因其無法達到修復斷裂彈性纖維組織的結果，所以想要成功縮陰的話也是比較難的。具體做法如下：
打開雙腿然後與肩部平款身體保持站立，雙手前伸上舉，吸氣的同時下蹲，雙手向前，讓雙手與背部呈一條直線，吐氣時再收縮臀部肌肉，每次重複8組。
收縮兩臀部肌肉，向大腿部靠攏，雙膝往外轉。然後收縮括約肌臀部，使之往上提用力。
走路運動，不管是走路還是站立的時候，上下班途中，公交車上都可以有意識的繃緊大腿和會陰處肌肉，然後慢慢放鬆，不用受時間和空間的限制，無數次的重複練習才能感覺到效果的。
在家運動縮陰的方法不是可取，關鍵在於你能不能長久堅持下去。雖說運動是安全的，但是也要適可而止，過量的運動會對關節造成一定的傷害。另外，運動的方法只能當做使用雀仕瑾過程中的複製手段。想要快速且有效的縮陰成功還是要藉助雀仕瑾來輕鬆實現。
