醫生建議摔倒時做“翻滾”動作，可降低風險
病房裏，來了“鐵臂阿童木”
小夥子不慎從3米高處摔下，雙手撐地骨折
“我像不像鐵臂阿童木?”28歲的楊先生擺了這個姿勢問
在病房裏，幾乎所有人都會這樣叫他。昨日正好是吃午飯時間，記者見到他穩穩地端起飯碗，用力低下頭，把一筷子飯送到嘴巴邊上，臉上很得意。
“剛完成骨科手術的時候，我的雙手幾乎不能動，後來裝了這個支架，它就像機械手臂，讓我可以慢慢活動起來。”
3米高處摔下，手臂斷成三截
楊先生是個電工，2個多月前，裝修的時候從3米高的地方摔下來，因爲雙手撐地，當時就痛得不行，到醫院一檢查：雙尺骨冠狀突骨折，橈骨頭骨折，肘關節後脫位。醫生說，這就是傳說中的“肘關節恐怖三聯徵”。
因爲手臂骨折太多，如果恢復不好，以後手臂會伸不直。杭州市中醫院骨科和康復科的醫生一商量，給他裝上了這樣一套外固定設備，把支架裝在皮膚上，變成了“機械手臂”，不僅給楊先生的手臂帶來了“槓桿”效應，而且把他的日常動作限制在了安全範圍之內，出院時拆除。
在記者的要求下，楊先生做了一些動作：絞毛巾、拿水杯，做動作時，他使勁兒低下頭。
“他是我治療過的最好的病人。因爲年輕，康復醫生介入得也早，這讓他好得快一點。”杭州市中醫院康復科倪克鋒副主任說。
若從高處墜落，着地時前後滾翻最安全
爲什麼楊先生摔倒時，會下意識地伸手去撐?有沒有更安全的着地方法?
浙大醫學院附屬第二醫院骨科主任醫師戴雪松告訴記者，骨科病人中，手腳受傷、骨折，是最多的，那是一種本能的自我保護。
遇到危險時，我們就會本能地伸出手腳，以保護身體。
如果軀幹着地，高處落地的衝力會令身體內臟器官破裂;而且着地時，脖子自然前衝，頭着地的機率非常大，傷害會更大。
那最安全的着地方法有嗎?戴雪松說，有的。手腳着地後，順勢做前滾翻或者後滾翻，可以把往地上的衝力吸收掉。但是，這隻有受過專業訓練的人才可能做到。
就地空翻，誰能做到
有人摔倒時，可以清醒地做“翻滾”動作嗎?
2010年10月，一段來自溫州市龍灣濱海大道上一個攝像頭拍攝的監控錄像，曾經大熱。
一輛小貨車經過路口時，一輛兩輪摩托從另一路口高速駛來，兩車相撞後，摩托車手側身騰空而起，在空中翻轉360度，然後雙腳平穩着地，毫髮無損，網友尊稱此人爲“空翻哥”。
一位體操教練看過錄像後說：“沒練過體操的人，很難做出這個動作。”據他介紹，“空翻哥”的動作在體操上稱爲轉體360度下地，需要手腕發力，講究腰腹和全身肌肉的協調，業餘體校的學生技巧掌握好的情況下，也需練習1年才能掌握。
