繼口紅和短裙之後，高跟鞋又被美國的研究機構和經濟形勢掛上鉤了，經濟越不景氣高跟鞋的跟會越高。
雖然許多女性對於這種說法不以爲意，但是高跟鞋那種張揚、奢華的美麗卻使許多時尚女性難以抗拒，除了日常穿着，一些愛美人士更是在旅遊時都愛穿着高跟鞋。
國慶過後，浙江省立同德醫院陸續接診20多名靜脈曲張的年輕女性，其中不少是高跟鞋的忠實粉絲。
“大家都知道長久穿高跟鞋不好，但是到底多高的跟會有危害呢?以前一直沒有科學依據，日前，國際上最新研究表明選擇高跟最好在3釐米左右。”昨天，省立同德醫院血管外科王曉棟醫生說。
用學術雜誌的研究結論勸患者
在接診的衆多女性中，王醫生影響最深的是26歲的小詹姑娘，身高165公分，穿着一雙10公分的紅色高跟鞋，整個人顯得很修長。但是一拉起褲腳，就不好看了，小腿上盤着一團團曲張的靜脈，有點恐怖。
當王醫生告訴小詹穿高跟鞋會加重靜脈曲張後，辦理入院手續的時候，小詹的紅色高跟鞋矮了三公分，手術當天又矮了兩公分。手術結束後，王醫生特意花了半個小時和小詹談了高跟鞋的問題。
“手術做完了，明年穿裙子肯定是沒問題了，但是如果你繼續穿這麼高的高跟鞋，早晚還會出問題。”王醫生爲了說服小詹，特意翻譯了目前世界上最頂尖的血管外科的學術雜誌《血管外科學雜誌》最新的一篇研究文章，讓她瞭解高跟鞋的跟和健康的關係。
“以前我們勸患者，都說高跟鞋不好，但到底有什麼不好，以及到底多高的跟有問題，都沒有一個確切的說法，10月份的《血管外科學雜誌》給了大家一個定論。”王醫生說。
3.5釐米以上的高跟鞋
易使腿部變粗
最新一期的《血管外科學雜誌》公佈了巴西學者的一項研究結果，30名平均年齡在26.4歲身姿窈窕的女性，在確認無靜脈功能不全病史後，分四次參與實驗。
實驗前，每位女性提前四小時避免重體力勞動，然後分四次，分別裸足(相當於穿平跟鞋)、試穿3.5釐米、7釐米細高跟、7釐米坡跟的鞋子，每次實驗都會通過空氣體積描記儀進行靜脈功能的測定，主要監測小腿肌肉泵射血能力和下肢靜脈淤血狀態。
“人體靜脈循環的動力系統就是小腿的肌肉泵，從名字上，大家就可以知道這個泵的功能是負責把靜脈內的血打出去，如果射血能力受到影響，自然會影響靜脈功能。”王曉棟醫生說，小腿的肌肉泵在正常情況下可以通過收縮促進血液循環，但穿上高跟鞋後，緊張的肌肉羣使得肌肉泵的舒張功能受到限制，長期保持這種狀態後，就會影響靜脈功能。
裸足以及各種高度的高跟鞋對這個泵有多大影響?
實驗發現，裸足沒有影響;7釐米的細高跟和坡跟都會使小腿肌肉泵射血能力下降，使其進入病態範圍;3.5釐米的高跟也會使其射血能力下降，不過尚未進入病態範圍。同時發現，3.5釐米以上的高度，都會是靜脈出現淤血狀態，長期這種狀態，會使細胞增生肥大，導致腿部變粗。
“這個研究表明，如果要選擇高跟，最好在3釐米左右，優先選擇無系踝的高跟鞋。”王醫生說，選鞋子要選能給腳趾留一定活動空間的，在閒暇時，應立即換上低跟鞋走路。長期穿高跟鞋的女性，回家後可平躺，並將雙腳擡高超過心臟水平10至20釐米，做足部背屈動作20至30次，可以有效幫助下肢靜脈血液迴流。
骨科醫生力挺平底鞋
跟不是越高越好，那麼平底鞋是不是最好的呢?
“從骨科醫生的角度來說，我也支持這個研究結論，從生物力學的角度來說，高跟鞋改變了足底的受力點。”省立同德醫院骨科副主任張曉文說。
張曉文介紹，在門診中碰到不少年輕女性因爲穿高跟鞋引發脊柱、小腿以及腳趾問題的人，其中最厲害的一名女性穿了20年高跟鞋，結果大腳趾外翻，必須手術矯正了。
人腳底本身的受力點是前足、中足和後跟三個點，穿高跟鞋後，負重就全部壓到了前足和中足上，異常應力使得大腳趾很受傷。高跟鞋的高度也同時改變了脊柱的負重點，容易引起脊柱問題，小腿後側的肌肉羣也因爲長期緊張容易發生炎症。
“從生物力學角度來說，後跟的角度如果擡高30度，前腳的受力就會增加一倍左右。”張曉文介紹，許多女性爲了讓受力均衡，選擇鬆糕鞋。其實這種鞋也不安全，雖然受力均衡了，但因爲站得高了，小腿的肌肉羣仍舊長期緊張，而且因爲高度的問題，還容易發生一些腳踝扭傷的意外。
