距離高考還有不到兩週，如何爲考生進補成爲熱議話題。不少商家看到商機後，紛紛開始推出“增記憶”、“補腦液”等保健品，宣稱可以緩解腦疲勞、提高記憶力。不少家長爲了孩子能夠提高成績，不惜高價購買“補品”，但是營養專家卻表示，保健品能補腦並沒有科學依據。
市場：高考補品網絡熱賣
“高考營養品，100%正品，全場促銷!”“高考補品勁爆5折!送禮送健康!”進入考試季，淘寶網、京東商城、中糧我買網等各大購物網站的各類高考保健品開始熱賣。儘管名稱不一產地不同，但這些保健品宣傳的功能大同小異，都號稱能讓學生補腦、提高記憶力、提高免疫力、緩解視疲勞，魚油、維生素A和蛋白粉則是店家爲考生主推的幾款產品。
這些高考營養品的銷售情況如何？記者以考生家長的身份向某知名保健品牌淘寶店家諮詢，針對記者列舉的考生特點，店家推薦了一款133元一瓶的魚油提高記憶力、88元的維生素A&D緩解視疲勞和一桶313元的蛋白粉提高免疫力。儘管售價不菲，但賣家表示，選購的考生家庭並不在少數，魚油和維生素A&D的當月成交量都在200瓶左右。
家長：求個心理安慰
這些保健品的功效如何？一名正準備高考的考生告訴記者，家中爲他準備了蛋白粉、維生素C和幾瓶營養液，但服用之後沒有什麼特別的感覺，跟平常沒什麼區別。2012年參加高考的小劉則記得，就是因爲考前一個月吃了太多補品，自己的火氣一直很旺，加上緊張的情緒，她在考場上鼻血流不止，直接影響了考試成績。
儘管不少考生吃了補品也沒有什麼直接改善，但很多家長還是抱着寧可信其有的態度，覺得買總比不買好。市民蘭女士告訴記者，雖然女兒的記憶力沒有明顯提高，每天也依然很疲勞，但是如果不給女兒吃補品，自己心裏總是不踏實，“不能讓孩子輸在補品上!”
專家：保健品能補腦沒有科學依據
這些保健產品是否能起到廣告中宣傳的功效？對此，解放軍302醫院營養科副主任牟瑛予以了否定。她表示，到目前爲止，醫學上沒有任何臨牀試驗數據或是學術文獻等能夠支撐這類保健品補腦的功效，因此這類產品的成分來源究竟是什麼，作用怎樣，目前無法得到確實的評價，“作爲營養師，我不建議考生補充這類保健品。”
據國家食藥監總局表示，國家從未批准過補腦、提高智商等功能的保健食品。國家批准的改善記憶、緩解體力疲勞、增強免疫力等功能的保健食品不適用於補腦、提高智商、緩解腦力疲勞。同時，有些保健食品原料不太適合考生使用，且產品有規定的適宜人羣和不適宜人羣及食用量，消費者在購買時需要仔細查看。
同時，在國家食藥監總局提供的專家建議中，還特別指出，針對部分家長到藥店採購人蔘、西洋參、枸杞子、冬蟲夏草、靈芝等滋補中藥的行爲，使用不當可能會令孩子產生不良反應。如大量的長期服用人蔘，可以產生頭暈、失眠、抑鬱、血壓升高的“濫用人蔘綜合徵”，並且有促進性早熟的副作用。因此，青少年考生應儘量避免使用補劑，影響考生的健康。
對話
海蔘蛋白量僅比雞蛋多一點
對話人：解放軍302醫院營養科副主任牟瑛
記者：高考將至，不少網站上“蛋白粉”、“海蔘”、“補腦口服液”等產品熱銷，這類產品對考生增強記憶、緩解腦疲勞能起到什麼樣的作用？
牟瑛：目前這類保健品補腦、增強記憶等功效在科學上沒有什麼依據，我個人不建議考生服用。以海蔘爲例，作爲高蛋白食品，其蛋白含量其實僅比雞蛋多一點而已，只要能保證正常飲食，每天攝入兩個雞蛋也就夠了。如果考生消化能力較弱，我還要建議他不要服用海蔘，可能會引起腹瀉。
記者：有不少產品標榜自己能夠提供考生大腦需要的如DHA、氨基酸等物質，從其他食物上很難獲得，您怎麼看待這種說法？
牟瑛：其實考生考前集中用腦，身體也比較疲勞，所需要的物質也就是鈣、鎂、鋅、色氨酸以及維生素B羣，這些物質都可以從日常攝入的粗糧、牛奶、杏仁等堅果類物質、蔬菜或是香蕉等水果中獲得，沒有必要單獨再大量從所謂補品中進行補充。
記者：針對考生容易出現的疲勞失眠等問題，飲食上應該如何科學地調理？
牟瑛：在飲食上，考生應該注意的是平衡膳食，也就是按照平時的飲食習慣就可，如果突然改變或是過分加大種類和量，可能會因胃腸不適應而造成腹瀉，也可能造成更大的精神壓力。如能保證每天正常攝入250-300毫升的牛奶，一斤蔬菜，一兩個水果，一到兩個雞蛋就可以了。
