隨着三叉神經痛在我國日漸上升趨勢，人們對它給予了相當關注。尤其是飽受該病折磨的患者，對於如何擺脫這種惡疾成爲他們的迫切所求，但是並不代表倖免未被侵害就放鬆對三叉神經痛的預防。那麼，怎樣有效預防三叉神經痛?
專家表示，三叉神經痛是一種病症複雜，以一側面部三叉神經分佈區內反覆發作的陣發性劇烈痛爲主要表現，國內統計的發病率52.2/10萬，女略多於男，發病率可隨年齡而增長。三叉神經痛多發生於中老年人，右側多於左側，長期以來，醫學界始終沒有研究出一套行之有效的治癒該病的治療方案。因此，預防比治療更重要。
怎樣有效預防三叉神經痛
1、飲食要有規律!宜選擇質軟、易嚼食物。因咀嚼誘發疼痛的患者，則要進食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及寒性食物等;飲食要營養豐富，平時應多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡爲宜。
2、吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動作宜輕柔。以免誘發板機點而引起三叉神經痛，不吃刺激性的食物如洋蔥等。
3、注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時應保持情緒穩定，不宜激動，不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。
4、保持精神愉快，避免精神刺激;儘量避免觸及“觸發點”;起居規律，室內環境應安靜，整潔，空氣新鮮。同時臥室不受風寒侵襲，適當參加體育運動，鍛鍊身體，增強體質。
