許鵬飛，北京中日友好醫院兒科醫生，副主任醫師，中西醫雙學士。
家長通常在孩子感冒、鼻腔發炎的時候才注意到鼻涕的存在，實際上鼻腔裏時時刻刻都有鼻涕。有些孩子晚上睡覺的時候還在咽東西，實際這時候孩子咽的就是鼻涕。由於鼻子的結構特點，孩子鼻子裏有鼻涕了，絕大部分鼻涕會順着嗓子流入腸胃。家長髮現孩子頻繁流鼻涕的時候，孩子鼻子裏的鼻涕已經很多了。如果孩子的鼻子裏的鼻涕比較多，流入腸胃的鼻涕也會增多，這時候孩子早上起來可能就會肚子疼，但大便以後腹痛的症狀會緩解。
1.病原微生物要生長，疾病要發生，需要一定的時間和適宜的環境。病原只有停下來才能繁殖，所以病原要黏附在呼吸道的黏膜上。病原的繁殖還需要一定的環境，鼻子裏面的鼻涕就是最適宜的環境，特別是比較黏的鼻涕，比實驗室的細菌培養及還要好。我們很難砍刀流清鼻涕、頻繁打噴嚏的孩子發熱，因爲清鼻涕的流動性比較大，細菌沒有足夠的時間停留繁殖，就被排除去了，打噴嚏也可以把病原微生物排出體外。由此可見，病原微生物的生長離不開“培養基”，大量的鼻涕是孩子感冒發熱的誘發因素。
2.鼻涕多還會導致鼻腔粘膜腫脹，進而出現鼻子堵的症狀，這是家長會發現孩子晚上睡覺不踏實、亂翻滾、咬牙或者說夢話。遇到這種情況，家長可以讓孩子喝點治療感冒的中藥，還可以用一些抗過敏的眼藥水給孩子點鼻子。如果孩子鼻子堵的症狀特別明顯，可以給孩子喝點治療鼻炎的中藥，或者把金黴素眼膏擠在醫用棉籤上，給孩子塗抹鼻孔，還可以把抗感染的眼藥水滴到鼻腔裏，都可以起到很好的作用。
瞭解鼻涕對身體的這些危害後，家長在護理孩子的過程中，就要避免孩子產生大量的鼻涕。根據臨牀經驗，有以下幾種方法可以避免孩子流鼻涕。
1.增強孩子抗寒的能力。有些孩子對溫度而變化很敏感，稍微有冷熱變化就會刺激鼻子產生大量鼻涕。戶外鍛鍊是增強抵抗力最好的預防方法，尤其是冬天讓孩子衣服穿厚一點在室外進行活動，逐漸增加鍛鍊時間就能增強孩子抵禦寒冷抵抗疾病的能力。每年從8月份開始，用冷水給孩子洗臉，並逐漸降低洗臉水的溫度，甚至在洗臉水中加冰塊，都可以增加孩子的鼻子對冷空氣的適應能力。
2.減少或清除孩子周圍的過敏原。有的孩子是過敏體質，當生活環境中出現較多的過敏原時，孩子的鼻子就會過敏，從而產生大量鼻涕。這時家長需要減少室內產生黴菌的花草，儘量減少容易存儲蟎蟲的地毯、布藝裝飾和絲織品。
3.不要讓孩子過度運動，有些孩子在劇烈運動以後會形成運動血管性鼻炎，這也會使鼻涕增加。因此，對於運動以後鼻子堵或者流鼻涕的孩子，家長要控制孩子的運動量。
