據悉，全球每40秒鐘就有一人死於自殺。而在我國，自殺未遂者的精神障礙發生率爲69.46%，其中近四成爲患焦慮症的人羣。研究稱，在不同職業中，教師的焦慮感最強，公務員最低。由於面對全新的環境，高校新生和職場新人也成爲焦慮症的高危人羣。
社交焦慮症平均病程可達20年
焦慮症，又稱焦慮障礙，是一組以焦慮爲主要臨牀表現的精神障礙，主要包括廣泛性焦慮症、強迫症、社交焦慮症等。
“我們普通人都會出現一定程度的焦慮情緒癲癇能治癒嗎，例如自身角色的轉換和來自外界環境的變化常常會讓高校新生和職場新人感到壓力和緊張，”北京回龍觀醫院的楊甫德教授指出，“出現偶爾的焦慮無傷大雅，但是，如果焦慮的嚴重程度與客觀事件或處境不相稱，或者持續時間過長，在大多數人不會緊張的情況下突然感到強烈恐懼，就可能是焦慮症的徵兆了，需要及時前往正規醫院的精神專科就醫。”
例如，廣泛性焦慮症患者的惶惶不可終日會嚴重損害患者的日常社會功能;而社交焦慮症的平均病程更是達到20年，嚴重影響青少年心理行爲發育、破壞人際關係，甚至導致社會隔離。
住房、工作、婚姻成爲焦慮主要誘因
近年來我國報告的焦慮症患病率呈上升趨勢，2002年焦慮症患者已達到1992年的4倍。住房、工作、婚姻成爲引起城市居民焦慮的主要誘因。
2008年對浙江省兩個城市2331名居民的一項研究顯示：每天工作時間長於8小時、非再婚狀態、人均住房面積小於20平方米爲引起焦慮的危險因素。
就職業來看，教師的焦慮感最強，公務員最低。臨牀醫學專業學生在所有專業中壓力最大，有焦慮情緒人數佔37.67%。數據顯示，80%~90%的焦慮症患者35歲以前發病，其中，又以10~25歲是發病的高峯期。
早發現早診治多數患者可康復
日前發佈的京、湘、滬三地公衆知曉度調查顯示，90%的公衆對於焦慮症的認知仍然存在較大的偏差。焦慮症患者常常就與各種情緒相關的軀體症狀反覆求診於臨牀各科室，不僅增加患者及家屬的心理和經濟壓力，還造成了巨大的社會醫療資源浪費。
北京安定醫院副院長李佔江教授強調：“目前國際上公認儘早發現並求診精神科醫生，經過專業的心理和藥物治療後，絕大多數焦慮症患者都可以重新開始幸福的生活。”
對於輕中度的焦慮症患者，專家建議可先採取自我疏導等方式進行治療。例如當出現焦慮症狀，患者可嘗試放鬆從頭到腳的各部位肌肉，減慢呼吸頻率，減少不必要的多想多慮，同時反覆想象一個安靜的場景，每次治療持續15～20分鐘。
一旦感到極度焦慮恐慌，難以承受時，還可以通過散步、找人聊天的方式舒緩情緒，並提醒自己，焦慮的狀態會結束。簡單易行的應急措施還有打哈欠、從頭到腳舒展身體、儘量長時間深呼吸，身體上的焦慮症狀會減弱或消失。(肖強)
