青春的年齡，如花的雨季，人生路上充滿幸福與收穫，但也苦過、累過、笑過、甜過，每個人只有一生，只能享受一次生命，對於我們珍惜生命。11月28日，蘇州一名14歲的初二男生跳樓自殺，經搶救無效身亡。但關於孩子跳樓的可能原因，家屬方面與學校給出了不同說法。12月15日，蘇州相城區教育局證實，11月28日下午，蘇州市相城區太平中學初二男生邵陽從學校教學樓四樓墜下，後因搶救無效身亡。警方通報給家屬的調查結果是，死者有攀爬窗戶的痕跡，屬於自主性墜亡。家屬方面認爲，孩子曾遭受了教師的體罰，這是導致孩子跳樓的原因。而事發學校與當地教育局則認爲，學生跳樓是學生個人行爲，與教師沒有直接關係。邵陽的班主任吳姓老師表示，11月25日他的確“罰”過邵陽，不過是以辦公室談話的方式。
既然學習壓力過大，那麼我們就應該好好的釋放壓力。下面推薦8中緩解學習壓力的方法。
1.體育鍛煉
學生不能一味的讀書，要勞逸結合。體育運動是應對壓力的最佳辦法之一。在燦爛的陽光下繞着學校跑一圈，呼吸新鮮空氣，能感受到一個全新的自己。
2.保證充足的睡眠
以足夠的睡眠消除疲勞，換取充沛的精力和清醒的頭腦。足夠的睡眠是從容應考的前提，考前如果經常失眠也不必不安，可適當使用一些調節情緒的藥物。
3.飲食調節
很多父母擔心孩子考試緊張壓力大，怕孩子營養不良，所以在考前會給孩子大量進補或者供給豐富的營養餐，一些父母甚至買保健品給孩子吃，其實這些沒必要。備考期間，不能大吃大喝，只要按照平時的飲食習慣就可以，適當多吃些水果和蔬菜，補充維生素，有益於大腦的思考。大考期間，食物以清淡爲主，炎熱的時候可以加點苦瓜降降內火。
4.自我暗示
人生總是有起有落的，考試也是一樣。由於各種原因，並不是每個人都能在考場中充分發揮出自己的真實水平，榜上無名，腳下有路。歷史上有很多傑出人才沒有受過高等教育，但照樣做出了傑出的貢獻。所以不必過度誇大考試尤其是中、高考的決定性，你越是擔心考試結果，往往越不容易考出好成績。學生以理性的態度去看待考試，心情自然就會放鬆，壓力也會隨之減少。
5.適當作息法
適時地娛樂，科學地安排學習時間，及時排除心理壓力，合理的飲食調整，就能保持良好的競技狀態，從而順利度過高考關。
