手機版
保存到桌面
熱門搜索:
疾病預防
飲食指南
生活常識
首頁
養生天地
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食顧問
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生新聞
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
身心保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
肌膚護理
首頁
>
養生新聞
>
健康科普
>列表
老人如何保養自己 勿聽信一些偏方
老人如何保養自己勿聽信一些偏方年紀大了的人,一般最注重的就是養生,鍛鍊。但是很多老年人卻因爲方法不正確,很多人都因此送了命。那麼,關於老年人如何做好養生保健,我們該從哪些方面着手呢?1、出書太容易,誤導老年人現在出......
2023-10-18
老人睡覺穿這衣服睡的好 真絲睡衣最適合老人
真絲睡衣的好處與其他纖維織物相比,真絲的纖維結構更爲纖細、蓬鬆,它與皮膚接觸時,摩擦性小,貼膚性強,並能給予皮膚輕微、柔和的撫摸感。尤其是夏季,絲綢的冰涼感能增加衣服的舒適性。蠶絲纖維具有優異的吸溼、透溼功能,這是......
2023-10-18
如何才能照顧好家中生病的老人?
一、觀察平時和老人在一起的時候,就要注意他們的行爲,如果不喜歡說話,也不願意吃飯,那就很有可能他們不舒服了。二、溝通很多老人會覺得兒女忙,不願意說自己不舒服什麼的,家人這個時候可以做的,就是關心,輕聲的問老人是不是不......
2023-10-18
胃口太好肚子會發福 中老年人如何控制食慾
年紀大了肚子也變大了該怎麼辦研究證明,如果你一直愛吃,一直吃很多,就會發現你越來越能吃了。胃口就像一個無底洞,一頓飯後很快又會有飢餓感,這是否是說明你的肚子變大了呢?專家的答覆是肯定的,你的肚子,準確地說是胃的容量,......
2023-10-17
老人便祕要這樣吃
腹部“薄荷毛巾熱敷法”,有助緩解便祕日本專家表示,所謂“薄荷毛巾熱敷法”,是將毛巾泡在加了薄荷油的熱水裏,再敷在腹部。腸道運作變差爲開腹手術的後遺症之一,可能造成身體一時之間排不出糞便。所以爲了改善開刀患者的腸......
2023-10-18
老人如何預防骨質疏鬆?補鈣很重要!
一、戶外運動戶外運動不僅能通過全身運動,促進骨密度增強,還可以因爲太陽光的照射,增加人體維生素D的合成。每日曬太陽20分鐘左右,對骨質疏鬆症有很好的預防作用。所以,戶外,特別是陽光下的戶外運動,是預防骨質疏鬆的好辦法......
2023-10-18
熱射病空巢老人,,父母遠比想像中脆弱
熱射病空巢老人父母遠比想像中脆弱高溫的天氣讓很多人都受到了熱射病的侵襲,尤其是體質不好的空巢老人。空巢老人生活節儉,捨不得開空調,身邊也沒有子女的陪伴,這樣就會使得他們在疾病的折磨中更易滋生出很多心理問題。1......
2023-10-18
老年斑應該如何預防? 這些治療誤區別犯
老年斑該如何預防呢?1、要有充足的睡眠。睡眠不足,是容顏美的大敵。睡眠充足,會使您神采飛揚。2、加強營養,平時多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。3、養成睡前刷牙的習慣。它比清晨刷牙更有利於保持......
2023-10-18
經常大笑可提高免疫力 老人長壽7個小常識
老人長壽7個小常識據美國某網站近日報道,美國著名的老年醫學專家哈維·科恩等人總結了在老年階段保持最佳健康狀態的一些竅門。1、經常大笑。多項研究證實笑能減輕壓力,提高免疫系統功能,甚至能減輕疼痛。這些研究結論促......
2023-10-18
老人洗頭必須知道的常識 請注意以下三點
要着重注意以下三點頭別往後仰:在美髮店洗頭,都是採用後仰的姿勢。有些老年人也採用相同的洗頭姿勢,以爲這樣安全又舒適。其實,這種做法存在很大的健康隱患。後仰洗頭容易造成老年人中風。因爲仰躺對頭部椎動脈造成一定......
2023-10-17
老年人飲食養生要做到“十不貪”
老人飲食養生十不貪一、不貪肉。老年人膳食中肉類脂肪過多,會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂,易患高膽固醇血癥和高脂血症,不利於心腦血管病的防治。二、不貪精。老年人長期講究食用精白的米麪,攝入的纖維素少了,就會減弱......
2023-10-17
預防未老先衰 自測衰老指數6個方法
預防未老先衰自測衰老指數6個方法每個人都不希望“未老先衰”,但忙碌的生活讓我們沒時間鍛鍊。久而久之,爬三層樓梯都喘粗氣、沒走幾步路就喊累……如果出現這些狀況,就需要警惕,衰老正在走近你。要想知道現在的身體素質......
2023-10-18
骨質疏鬆吃什麼?骨質疏鬆飲食禁忌
骨質疏鬆患者吃什麼對身體好宜供應充足的鈣:要常吃含鈣量豐富的食物,如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、髮菜、木耳、桶柑、核桃仁等;宜供給足夠的蛋白質:可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等;宜供給充足的維生素D及C......
2023-10-18
五大方法 讓你更健康更長壽
五大方法讓你更健康更長壽1.改變呼吸方法“這不僅指控制吸菸和預防哮喘,”專家說,“任何影響呼吸的因素都會對健康和壽命造成負面影響。”你的呼吸也會影響到身體的其他生理功能,比如血壓、心率、血液循環、體溫等。專家......
2023-10-18
中老年養生”腿部有勁”壽命自然長
保護好腿部首先,注意保暖,穿寬鬆的褲子,促進血液循環。專家說,千萬別讓腿部受涼,平時常用熱水泡泡腳,使氣血能順利到達人的上身,維持機體平衡。同時,老年人要穿寬鬆的褲子和鞋,鞋跟高2~3釐米比較合適。其次,多曬太陽。不僅有利......
2023-10-17
老年人腰痠背痛該如何調養 老人腰痠背痛的原因
老年人腰痠背痛該如何調養老人腰痠背痛的原因腰痠背痛腿抽筋是老年人常遇到的問題,雖說不是什麼致命的大問題,但卻會給老人的正常生活帶來許多煩惱和痛苦,那麼,老年人腰痠背痛怎麼調理?下面來隨小編具體的瞭解一下吧!腰痠......
2023-10-18
女性在冬季美顏養生:體質寒冷的一定要看一下!
如果你在冬天的時候手腳冰涼,在經期的有血塊,痛經等症狀,那肯定是有宮寒的現象了。如果本身就是體質偏寒的人,那麼你需要在寒冷的冬季做好保暖工作。寒涼體質的調理方法首先,飲食要多吃溫性的食物。可適當多吃溫熱的食品,如......
2023-10-19
元宵節的來歷 元宵節彩燈有哪些
元宵節是我國的傳統節日,因爲是新年第一個月圓之夜,也稱元夕、上元節。因有觀燈習俗,又稱燈節。佛教文化對於形成元宵節俗有着重要的推動意義。那麼元宵節是來歷是怎樣的?大家瞭解嗎?不妨來看看吧。元宵節的來歷據一般的資......
2023-10-19
老人過度懷舊影響身心健康 如何緩解老人過度懷舊心理
如何緩解老人過度懷舊心理大家知道,人都是有懷舊心理的,但是在平時我們很少提及,只會遇到一些跟以前的事和人有關的,我們纔會想起。而老年人很喜歡懷舊,他們總會想起過去的人和事,有時激動萬分,有時頓感傷感,這會有損老人的身......
2023-10-18
老人吃巧克力有益處多
老年人吃巧克力的好處巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有強大的抗氧化功能,不光能延長體內其它抗氧化劑,還能促進血管擴張、治療貧血症狀,多吃巧克力可以有效抗衰老。所以說,如果你希望自己的年輕能夠保持得更長一點,那麼,不......
2023-10-18
“老年食品”靠譜嗎?老人選購需注意
“老年人食品”靠譜嗎糊狀食品不適合血糖高的老人藕粉、黑芝麻粉、核桃粉等粉糊狀的食物經過初步加工製作,口感較好、容易吸收,能補充人體所需的部分營養素。但是目前市場上的糊狀食品,它的原料可能並不一定是真實的藕、......
2023-10-18
中、老年人日常生活養生最好的方法
第一步:晨起喝水早上起牀先喝一杯溫水,因爲人體經過一夜的睡眠和休息,因爲排尿、呼吸等原因,水分排泄的比較多,所以,早上起來喝一壞溫水不但可以恢復身體水分還有助於腸道蠕動,可防止便祕或改善便祕。第二步:適當運動適當的運......
2023-10-18
揭祕百歲老人長壽祕訣 強四肢護臟器通經絡增免疫
揭祕長壽老人獨特養生法太神奇了一、倒着走路我們經常會見到一些老人在日常會用倒着走路的方式來養生,而這麼做其實對於身體來說是有非常多好處的,小編接下來就來給大家介紹一下,這麼做對於身體健康而言究竟存在着哪些好......
2023-10-18
農民爲何這麼長壽 學習農民生活方式可獲長壽密碼
學習農民式生活方式調查:幾乎全部百歲老人從未接受過教育,一直在務農。幹活到70歲、80歲、90歲的分別達66.5%、41.4%、21.2%。若據此認爲沒文化更易長壽就是誤解,“國醫大師顏振華、鄧鐵濤等人100歲了還在給人看病,錢學森也......
2023-10-18
百歲老人睡前都這麼做! 堅持6個動作健康長壽
6個養生動作增壽20年動作一:大開運息。雙手平伸大字形狀平躺,全身放鬆,眼睛微微閉上;牙齒微微分開,不可咬合在一起,深呼吸。雙手掌心向上,配合吸氣慢慢握拳彎起碰肩膀;反過來雙手慢慢張開,掌心反轉向外,配合吐氣向外側推直。此......
2023-10-17
2500
首頁
上一頁
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
下一頁
尾頁
今日頭條
1
四招教老人避暑養生
2
這4種女人 最容易被宮寒“相中”
3
香蕉雖好但是要正確去食用
4
桃膠從樹上摘下來之後需要加工嗎 桃膠摘下來後怎麼處
5
螃蟹怎麼保存才新鮮 螃蟹保鮮的技巧
6
來月經頭暈是什麼原因 爲什麼會來月經頭暈
7
患上風寒感冒怎麼辦?有哪些食療方法?
8
扁桃體化膿的原因 扁桃體化膿的病因
9
一氧化碳中毒半年後還會有後遺症嗎
10
孩子鼻子流鼻血是什麼原因 孩子鼻子流鼻血有哪些原因
每日精選
簡單判別斑點知識 提早發現身體問題
2023-10-15
中老年補鈣延衰 食補難把握分寸
2023-10-15
警惕這10條 預示患老年癡呆機率高
2023-10-18
老人冬季養生小常識 謹防“五寒”提高抵抗力
2023-10-16
猜你喜歡
坐月子偏頭痛是什麼原因引起的 坐月子偏頭痛怎麼回事
牙齦出血止不住是什麼原因 牙齦出血止不住怎麼回事
中秋將至 這10款黑暗月餅你能吃幾個
霧霾污染藍色預警 出行該如何“武裝”
化妝工具怎麼清洗
吃小米有什麼好處 這麼吃瘦身消脂
爲什麼每個人的海外試管費用會有差異?
爲何會出現大面積的脫髮?
純牛奶過期了還能喝嗎 純牛奶的保質期有多久
精彩圖片
長壽祕訣:記住這10大妙招 100%增壽
中老年人打鼾危害大 這樣做能有效預防睡覺打呼嚕
老人如何預防癡呆症
老年人腰痠背痛該如何調養 老人腰痠背痛的原因
老人應該怎麼運動 老人運動的七大禁忌
老人怎麼吃能延壽 堅持五個好習慣延年益壽
熱門標籤
特發性血小板減少性紫癜和過敏性紫癜
障礙性高潮怎麼治療
下面有血絲但不是月經怎麼回事
尿酸高能吃牛肉嗎
孩子88天打疫苗
檸檬泡酒
長期竇性心律不齊
感染了hpv11
柿子和螃蟹能一起吃嗎柿子不能和什麼一起吃
頭上紅紅的
國度
凹凸修復
近視會不會引起白內障
糖尿病喝蘋果煮水
秋天總流鼻血
怎麼預防狐臭
富鐵軟糖
貧血看血紅蛋白還是紅細胞
最新文章
慢性腸炎會影響壽命嗎
桑子酒的功效與作用
菱角放冰箱可以放多久 煮熟的菱角可以冷凍儲存嗎
喝水時感覺氣短憋悶怎麼回事,怎麼辦
女性預防痔瘡 推薦7款食療粥
孩子愛吃甜食會給身體帶來危害
熬夜導致耳鳴可以恢復嗎 熬夜導致耳鳴可不可以恢復
幹露露豐胸方上傳狂擠乳照
谷維素可以吃嗎
子宮粘連的症狀 子宮粘連一般症狀都有哪些