脫皮還是比疼的，所有，我們還是得好好的瞭解一下吧，只有健康的身體纔是我們的比較關注的，所有，健康的身體非常的重要了，當然啦，手腳脫皮我們又該吃什麼嗎，相信很多人都關心這些問題吧，接下來小編就爲大家介紹一下手腳脫皮的相關知識吧。
手腳脫皮怎麼辦
冬季手腳脫皮原因一：季節乾燥
冬季最常見的是一般性脫皮，只是表面脫皮而已，沒有瘙癢、炎症的情況，主要是季節乾燥引起的。
冬季手腳脫皮原因二：乾燥性皮炎
如果不光是雙手脫落白皮，手指還有裂口，那就可能是得了乾燥性皮炎，這種毛病最容易找上女孩子!它的成因可能和個人的洗手習慣有關，檢查一下自己是不是經常使用鹼性皁品洗手。
冬季手腳脫皮原因三：手癬
更嚴重的脫皮情況就是“手癬”，一般是先有一隻手出現脫皮現象，隨後發展到雙手，手掌出現紅斑、炎症，有特別明顯的瘙癢感。得了手癬的人大多也會同時得腳癬，手足癬是由真菌感染引起，而且具有傳染性，所以一定要趕快看醫生，及時徹底治療。
冬季手腳脫皮原因四：汗皰疹
比較特別的一種是汗皰疹引起的脫皮。初期症狀爲米粒大小半球形的小水皰，伴有不同程度的灼熱感和瘙癢，乾涸後就形成了脫皮。汗皰疹的發病原因尚未完全清楚，一般認爲與手腳多汗有關，也與對鎳、鉻等金屬以及一些洗滌劑過敏有關，還有人認爲和情緒緊張有一定的關係。
手腳脫皮的原因
一、氣溫原因
不知大家是否注意到，手部脫皮的時間往往是氣溫較爲乾燥之時，其實氣溫原因便是手部脫皮的主要誘因之一。因爲氣溫乾燥對於手部保養變得很不容易，再加上一些朋友並不重視對於手部的保養，因此就會導致手部脫皮這種情況出現。所以氣溫乾燥時注意對於手部的保養，補充手部肌膚的水分便可以避免脫皮這種情況出現。
二、過於潮溼
雙手總是很潮溼，手部肌膚沒有乾爽的生活環境，便會導致脫皮這種情況出現，這是因爲長時間將雙手泡在水中，或者雙手很潮溼，會讓手部肌膚變皺，失去彈性，從而導致脫皮這種情況出現。
此外，身體內部溼氣過重，同樣會導致這種情況出現，所以在生活中避免雙手長時間浸水，積極祛除身體內的溼氣，可以幫助人們避免手部脫皮這種情況出現。
三、手癬
手癬都是因爲真菌感染所導致的，同腳癬一樣，手癬會導致雙手脫皮這一症狀，手癬脫皮往往是由手指開始，漸漸傳染至雙手，當出現手癬這種疾病時最好及時治療，因爲手癬有着很強的傳染性，除了脫皮之外還會傳染身邊親近的人。
手腳脫皮該吃些什麼食物
西蘭花
西蘭花富含維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，可以強化肌膚的抗損傷能力、幫助維持皮膚彈性。
玉米
玉米是着名的抗衰老食物，含有豐富的胡蘿蔔素，其中黃玉米含量相對較高。胡蘿蔔素被人體吸收後能轉化爲維生素a，能夠滋潤肌膚，使肌膚恢復潤澤，以抵抗肌膚乾燥引起的肌膚衰老問題。
黑芝麻
現代藥理研究表明，黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。黑芝麻中的維生素E可維護皮膚有滋潤皮膚的作用。
枸杞
枸杞含有大量的胡蘿蔔素、維生素、鐵等滋補強壯、養顏潤膚的營養物質。作爲美容食療方，枸杞可泡酒，也可與桂圓肉及冰糖、蜂蜜等一起製成杞圓膏，或與其他食物一起配製成藥膳，如枸杞淮山藥燉豬腦、枸杞紅棗煲雞蛋、枸杞燉雞等。
胡蘿蔔
其中胡蘿蔔素能夠幫助保持皮膚細胞組織的正常機理、撫平皮膚皺紋，維持皮膚滋潤細緻。胡蘿蔔具有益肝明目、增強免疫功能，降糖降脂，防止手腳脫皮等作用。
紅棗
紅棗被譽爲“活維生素丸”，其中所含的維生素C能抑制皮膚中某些物質的氧化作用，減少黑色素形成，預防色素沉着;其所含的維生素A有助於改進皮膚的水屏障特性，若同時配合維生素E使用可延緩和逆轉皮膚的衰老。
結語：通過上文的介紹，相信大家也是非常的有所瞭解了吧，爲了我們的生活質量，大家還是得多注意的，只有健康的身體纔是我們最重要的，所以，在我們日常生活中，大家還是得多瞭解的，對於手腳脫皮還是得好好的護理的，保持好還是非常的重要的。
