口臭既讓他人討厭，又令自己尷尬。在英國，薄荷逐漸成爲除口臭的一種流行方式，多達1/5的人經常用它祛除口臭。然而，最新研究發現，這種做法反而加重口臭。英國牙科專家詹姆斯布坎南表示，其關鍵原因是，口香糖中的糖不僅加速牙齒腐蝕和磨損，而且使口氣更難聞。
英國人口統計調查機構對2000人的口腔衛生習慣進行調查發現，只有52%的人每天刷牙兩次，口腔中殘留的食物殘渣、牙菌斑是導致口臭的常見原因。其他還包括：
不良口腔衛生習慣。牙齒表面、齒間、舌頭和牙齦上的細菌既會導致難聞氣味，又會導致牙齦疾病和齲齒。
某些食品和飲料。大蒜、洋蔥和香料等味道濃郁的食物，以及咖啡和酒等氣味濃烈的飲料都會導致呼氣有異味。但其導致的口臭是暫時性的，及時刷牙纔能有效改善。
吸菸。吸菸不但導致煙臭和牙垢、刺激牙齦、降低味覺，還會加重牙病，也是口臭的另一大主因。
節食過猛。劇烈節食、禁食或很少吃碳水化合物也會導致口臭。這些情況增加脂肪分解，產生更多酮類物質，進入呼吸系統導致口臭。
某些藥物。心絞痛藥物、某些化療藥物和吩噻嗪類鎮靜藥可能會導致口臭。這種情況不妨與醫生商量，換一種藥。
某些疾病。口乾症、胃幽門螺旋桿菌感染、胃食管反流、糖尿病，以及支氣管擴張、支氣管炎、扁桃體炎和鼻竇炎等都可能導致口臭。
布坎南建議，爲了有效防止口臭，儘量不要吃薄荷糖，可以嚼無糖(木糖醇)口香糖，常喝酸奶、吃蘋果等水果。
