受訪專家：哈爾濱醫科大學附屬第一醫院皮膚科主任鄭淑雲
美國陸軍環境醫學研究所近日發現，睡眠充足和服用營養補充品有助於皮膚傷口的癒合。
研究者對３組志願者的傷口癒合時間和免疫反應進行了評估。第一組服用安慰劑，連續３個晚上只睡兩小時，並食用一定量的膳食蛋白質及普通飲料。第二組的睡眠時間與第一組相同，但食用較多量的蛋白質，且每天喝兩次含有維生素和礦物質的營養飲料。第三組作爲對照組，每晚正常睡覺。研究者還從志願者手臂的淺層傷口處收集體液，每天測量裏面的免疫標記物數量和皮膚修復速度。結果顯示，在傷口恢復期間，第二組志願者體液中含有更多的抑制炎性細胞的因子，這種物質由免疫細胞釋放，能促進傷口癒合。然而，第三組志願者皮膚傷口癒合時間幾乎快了一整天。
這項研究提示，睡眠是傷口癒合的“良藥”。而醫務工作者、夜班族難以避免睡眠不足，只能通過補充蛋白質、維生素和礦物質來加快傷口癒合。
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