很多胸部是“飛機場”的女性時常都在感嘆，如果能夠重來一次，一定要在胸部發育的時候多吃點豐胸的食物來使胸部變得大一點，可是除了在青春期胸部開始發育的時候有這種機會，還有就是哺乳期可以二次胸部發育，其他就沒有機會使胸部變得更大了，其實月經期間也可以使乳房再次發育，因爲，女性卵巢分泌的激素有刺激乳房發育的作用，而豐胸的食物這時就起到幫助了，那經期吃什麼能豐胸。
經期吃什麼食物豐胸？
1、木瓜
木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通，從而達到豐胸的目的。木瓜酵素和維生素A能刺激雌性激素分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收。
2、大豆
大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。大豆蛋白富有營養價值，所以女性適量食用大豆食品對乳房健康大有裨益。大豆類食物包括豆腐、豆漿、黃豆等。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔所含的胡蘿蔔素可以防止韌帶疲乏，避免乳房出現下垂現象，從而使乳房保持彈性，挺拔高聳。胡蘿蔔富含多種維生素、鈣質以及食物纖維，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚也有很好的幫助。
4、海帶
海帶是一種大型食用藻類，對於女性來說，不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生，有豐胸之功效。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由於其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，促進胸部的發育。
5、堅果、種子類食品
種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能促進乳腺發育，還能讓乳房組織更富有彈性。
推薦豐胸食譜
1、黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳10克，紅棗50克，少許白糖。
做法：在鍋中加入適量的水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加入少許白糖即可。
功效：適合於血虛及脾虛型的女性飲用，黑木耳與紅棗的完美結合能很好地達到健脾、補血、調經的功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會發育更完整，臉色更加紅潤、健康。建議在月經前1周到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。
2、黃豆花生紅棗點心
材料：花生粉100克，去核紅棗100克，黃豆粉100克。
做法：
把紅棗切碎，與花生粉和黃豆粉充分拌勻，加少許水後，將其揉成小球，再壓成圓形麪糰。
將烤箱預熱10分鐘，再以150攝氏烘烤圓形麪糰15分鐘即可。
功效：此點心既簡單、營養又有飽足感，豐胸還不會發胖。因爲黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質，紅棗能生津、調節內分泌，花生含有豐富的蛋白質及油脂，它們在一起的巧妙搭配可以更好地促進第二性徵發育。
總結：很多女人最引以爲傲的就是胸部了，其實胸部大一點確實可以在形體上面有一定的優勢，顯得前凸後翹，S型完美身材，而以上五種食物在女性月經期間可以再次激發胸部發育起來，想要豐胸的女性朋友們可以試試這些食療方法，想要胸部變得再大一點，不妨可以抓住這個時間段。不過再好的食療方法都是要堅持不懈去做的，並不是一個月經期間就可以讓胸部變大的，多嘗試幾次，纔會有效果
