很多孩子都會存在各種各樣的問題，尤其是吃飯這一方面，有的孩子吃的太多，有的孩子吃的太少，可是最讓人頭疼的就是小子偏食這個問題，因爲小孩偏食的話會達不到小孩身體所需的營養，會影響他們的成長。對待孩子偏食的問題，我們可以試一試以下的這些方法。
1、邀孩子參與食物製作
孩子稍大時，可邀請他們進廚房協助簡單的準備。
像挑菜、洗菜這些安全的工作，不僅可享受親子一同做菜的樂趣，菜餚上桌時也能告訴孩子，這是他們幫忙完成的菜，在獲得成就感的同時便會開心地吃下肚。
2、讓蔬菜“變形”
很多孩子光是看到蔬菜，就開始露出嫌惡的表情，爸媽可將葉菜類蔬菜切細，拌在飯中做成菜飯，或是攪碎成蔬菜汁，和在麪糰中做成蔬菜麪條，孩子在“眼不見爲淨”的情況下，就吃了不少蔬菜。
3、適當爲菜餚調味
孩子有時特別排斥蔬菜的味道，因此無論是快炒或燜蒸的烹煮方式，都可試着加入適量的調味料，但不宜調味過量，否則除了危害健康，也可能讓孩子的口味愈吃愈重，便再也不碰清淡的食物了。
4、搶食
有些孩子會喜歡和同齡人做一樣的事，若是看到大家都在吃蔬菜，也就不會排斥，和大家一起吃了。所以可試着讓孩子和其他愛吃菜的孩子一起用餐。
結語：孩子偏食作爲我們家長，一定要做出良好的示範，健康的引導孩子，千萬不能強行的給他們吃，那樣會造成他們的逆反心理。這也是我們不想看到的，所以我們一定要用正確的方法去解決問題哦！
