心火旺對我們的身體也是有一定的危害的，健康的身體是需要日常好好的調理的，每個人都是需要好好了解一下了。到底該怎麼保養自己的身體，心火旺按摩什麼穴位比較好，心火旺的表現有哪些以及心火旺吃什麼比較好。感興趣的朋友一定要好好的來了解一下。
心火旺按摩什麼穴位
少府穴
少府穴是心經的滎穴，滎穴主身熱，可以爲身體滋陰降火，所以它清心瀉火的功能特別強，對心火過旺所引起的口舌生瘡、夜不能寐、面紅目赤、小便赤黃等症狀都有很好的緩解作用。掐掐它就相當於吃了很好的瀉心火的藥物，安全有效，還不花錢。
少府穴特別好找，大家把手指輕輕地合攏，小指按着的地方就是少府穴，這個穴位也正好位於被稱作“感情線”的掌心橫紋上。按摩少府穴的方法也非常簡單，用大拇指在少府穴上，用於保健的時候，每穴點揉3分鐘就可以了。如果用於瀉心火的話，就得多按一會兒，每次每穴至少得5分鐘。
在這裏小編提醒大家，如果上火了，在點按穴位的同時，最好也能對症選擇一些食療，沒有效果時要及時就醫，以免耽擱病情。此外，少府穴還是心臟病的急救大穴，心臟驟停的時候，可以用力掐少府穴1分鐘進行急救，有原發性心臟病、先天心臟病的人，平時也可以有意識地多揉揉少府穴，可以輔助治療和緩解症狀。
勞宮穴
勞宮穴是一個與心相連的穴位，位於人體的手掌心，當第2、3掌骨之間，偏於第3掌骨，握拳屈指的中指尖處。勞，勞作也，宮，宮殿也。該穴位意指心包經的高熱之氣在此帶動脾土中的水溼氣化爲氣。
在五臟所對應的生化過程，肝主“生”，所以肝生火，心主“長”，所以，當肝火到達心臟以後，在心臟得到壯大，當然，這團火如果過大，那麼人就會暴怒，這對身體是有害的。因此，發怒時，要多按摩勞宮穴，可使身體內的營養物質爲己所用而不至於浪費。
心火旺的表現
1、失眠心悸
心臟處於不停的工作中，當火毒停留在心而無法排除的時候，睡覺不會安穩的。
2、額頭長痘
額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成爲火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
3、舌頭潰瘍
中醫認爲舌和心臟的關係最爲密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認爲是心臟有內火，或是火毒。
4、胸悶或刺痛
心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
5、舌尖發紅
中醫認爲舌開竅於心，心主血脈，主神明，是君主之官。舌尖呈紅色時，中醫就認爲是心火旺盛。辨心火是中醫調養心很重要的一部分。
心火旺吃什麼
1、綠豆
味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。
2、兔肉
味甘性涼，有解熱毒、涼血、通便作用。可以紅燒或燉湯。
3、梨
味甘微酸性寒，有清熱潤肺、除煩止渴的功效，對熱病後心煩口渴、尿黃便幹尤爲適宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟後食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。
4、桑葚
味甘酸性寒，有滋陰補血益肝腎的作用。對於陰虛內熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。生食或用50克水煎服。
5、荸薺
味甘性微寒，有清熱解渴化痰作用，適用於熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便幹、尿黃者。可以生食也可炒菜，還可以搗汁冷服，對咽喉腫痛尤佳。
結語：心火旺盛肯定是要好好的消火的，否則肯定會危害健康了，到底該怎麼保養保養，本文也都給大家介紹了，當然，如果還是特別的不舒服的話，肯定是要及時的就醫了。心火旺的時候，可以吃些綠豆、梨或者是桑葚等食物。日常的鍛鍊也是不能缺少的，堅持鍛鍊身體好。
