在我國，隨着經濟的發展，高脂肪和高熱量飲食越來越多地佔據了居民的餐桌，各種技術和工具的使用讓人們的活動量越來越少。而與此同時，與生活方式相關的腫瘤的發病率也在增加。2014年中國腫瘤登記年報顯示，城市地區大腸癌發病率爲28.25/10萬，佔全部惡性腫瘤的10%，居第三位，死亡率爲13.27/10萬，居第四位。2012~2014年，天津在40~74歲的人羣中開展了大腸癌篩查。有25837名高危人羣接受了腸鏡檢查，其中男性12053名，發現大腸癌256例，女性13784名，發現大腸癌192例。男性中發現大腸癌癌前病變的數量也明顯高於女性。
吃多動少的男人易患大腸癌
大腸癌包括直腸癌與結腸癌，是常見的惡性腫瘤。臨牀發現，很多大腹便便、吃得多、久坐不動、運動少的男性，尤其是應酬多且以車代步的人在患大腸癌的人羣中佔較大比例。
美國曾對洛杉磯地區近3萬名男性癌症患者進行調查，發現從事體力活動越多的人，大腸癌的發生率越低，而從事低度活動者的大腸癌發生率爲從事高度活動者的1.6倍。研究發現，與體力活動有關的大腸癌中，以結腸癌最爲明顯。所以，那些在辦公室久坐不動的人須堅持體力活動和運動，才能減少或避免大腸癌的發生。
飲食結構也影響着男女患大腸癌的機率。總體來說，和女性相比，男性往往會攝取更多的脂肪和蛋白質，缺乏蔬菜、水果以及粗糧。研究表明，在缺少富含纖維素食物的同時，食用過多的脂肪和蛋白質會讓腸癌的發生率大增。因此，男性肥胖人羣應積極減肥，同時應多補充富含纖維素的食物，如麥麩、玉米、小麥等粗糧，以及增加新鮮蔬果在食物中的比例，適當減少高脂、高熱量的食物。
少活動會加速癌細胞生長
體力活動少會患大腸癌的原因可能有三個方面：一是體力活動少不刺激腸道蠕動，從而增加食物因素、內源性分泌膽酸及致癌物質在結腸中滯留時間。二是體力活動少可降低機制內T細胞、B細胞、自然殺傷細胞及白細胞介素I的水平和功能，不利於殺滅體內的癌細胞。三是體重指數較高者參與較強的體力活動少，不能幫助機體維持不利於癌細胞生長的內環境（胰島素、血糖及甘油三酯水平較低），從而有利於結腸癌細胞的生長。
預防大腸癌要做好三件事
一要改善飲食習慣，合理安排飲食。多吃新鮮水果、蔬菜等富含膳食纖維的食物，適當增加主食中粗糧、雜糧的比例。改變以肉類及高蛋白食物爲主食的習慣。少吃脂肪含量高的食物，特別是要控制如豬油、肥肉等動物性脂肪的攝入。要積極防治腸道疾病，積極鍛鍊身體。預防各種息肉、慢性腸炎等，對於腸道息肉更應及早處理。
二要堅持適當運動。肥胖尤其是腹型肥胖是大腸癌的獨立危險因素，體力活動過少是大腸癌的危險因素。每天慢跑30分鐘者患大腸癌的機率降低。
三要定期檢查。患大腸癌的肥胖高危人羣，如40歲以上男性，家族性多發性腸息肉患者、潰瘍性結腸炎患者、慢性血吸蟲病患者及有大腸癌家族史的人等高危人羣，應該定期接受腸鏡檢查，以便早發現、早治療。預防各種息肉、慢性腸炎等，對於腸道息肉應及早處理。
