子宮肌瘤是女性常見的一種婦科疾病，女性一旦患上子宮肌瘤危害就會特別的大，所以我們在平時的生活當中一定要加以重視。那麼，子宮肌瘤患者平時要如何來護理呢?生活中哪些食物不易食用呢?其實我們可以從以下幾個細節入手。
子宮肌瘤平時如何調理?
1、陶冶情操，養成良好的精神狀態，保證身心舒暢，心平氣和。
2、清潔外陰，子宮肌瘤的形成也會與個人的衛生有關，所以，正確的清理陰道也是非常重要的，所以，患者朋友們一定要定期清理陰道哦，防止感染的發生!
3、合理的使用性激素之類的藥物，禁止長期的服用雌性激素，這樣對身體是非常不好的。
4、多喝開水，同時，還有攝入一定量的水果，平時都飲食要以清淡、健康爲主，多吃一些新鮮的蔬菜瓜果，還要攝入適量的高蛋白，低脂肪的食物，以確保體內有充足的水分和營養。
子宮肌瘤的飲食調理
1、補氣理中湯
配料：黃芪20克，黨蔘12克，淮山藥20克，川斷肉10克，炒杜仲15克，牛肉200克。
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製法：先把牛肉切成塊，在鍋中用水煮沸，撈去浮沫;黃芪、黨蔘、川斷、杜仲、山藥，一併用紗布包成藥包，與牛肉一起放鍋中，加水、料酒、鹽、胡椒、姜、蔥，中火燴煮1小時，撈去藥包，加入味精調味，再煮15分鐘，即可喝湯、吃牛肉。
功能：補氣昇陽，益腎理衝。本膳用黨蔘、黃芪，益氣昇陽;山藥，健脾和中，滋陰潤燥;杜仲、川斷，補益肝腎，調節器補衝任;牛肉，補中土，健脾胃，且能補充蛋白質。故該湯對子宮肌瘤導致月經量多、神疲乏力、面色不華者，有助其康復。
2、山楂益母飲
配料：山楂30克，益母草20克，鬱金10克，紅糖適量。
製法：先將山楂、鬱金、益母草三藥洗淨，放鍋中加水，煎30分鐘，取汁，去渣，溶入紅糖，分次頻溫飲。
功能：行氣消積，活血化淤。本膳用山楂，健脾運中，化淤降濁;益母草，活血化淤，理血調衝;鬱金，氣中血藥，理氣活血;紅糖，含蔗糖、鐵、鋅等營養成分。
子宮肌瘤要遠離哪些食物?
1.遠離發物：所謂的發物是指營養豐富但存在一定的刺激性，非常容易誘發身體裏的一些舊病或加重正在發作的疾病的食物。當我們身體有炎症或者有上火現象時，大家都會有意識的自控一些食物。並且對應的食用一些消炎去火的食物。同理子宮肌瘤也是體內炎症發作的一種疾病，在飲食方面也要尤其的忌口，尤其要避免食用導致病情加重的發物。如羊肉、狗肉、海鮮、鰻魚、鹹魚、黑魚等，這些食物都可能加重病情的發生。
2.遠離熱性食物：在中醫裏，通常將食物分爲四大性質,即：寒性、溫性、涼性和熱性。中醫將人的體質劃分爲陰虛體質、陽虛體質、氣虛體質、血虛體質、陽盛本質、血瘀體質、痰溼體質、氣鬱體質。不同的體質對於食物性質的選擇也存在區別。子宮肌瘤的女性很容易伴隨貧血，長期貧血對女性健康的影響自然很大，因此不少子宮肌瘤患者都會選擇食用諸如桂圓、紅棗、阿膠等補品來補血。其實這是一個誤區。因爲這一類的熱性食物，在患病期間食用反而導致肌瘤的加重。
3.遠離辛辣刺激食物：任何疾病在患病和恢復期間，都需要嚴格的把控個人的飲食習慣。子宮肌瘤患者也不例外，一切辛辣刺激類的食物肌瘤患者都要儘可能的避免，如：辣椒、生薑、牛羊肉、海鮮、咖啡、酒類等。辛辣刺激的食物只會加重病情程度，加大治癒難度，延長恢復時間。給患者造成更大的身體傷害。
4.遠離不新鮮的食物。不新鮮的食物裏常常含有各種細菌以及黴菌，這些細菌可能會蔓延到整個食物之中，對人體的健康影響和危害非常大。患有子宮肌瘤的女性，對這類食物尤其應該避免。
5.遠離寒涼食物：經前和經期要遠離生冷寒涼食品相信是所有女性都瞭解的常識，子宮肌瘤女性患者同樣如此，常見的寒涼食物如冷飲、生拌菜、螃蟹、田螺、海鮮、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、荸薺、等，這一類食物會導致寒凝血瘀。加重子宮肌瘤的病症。
結語：對於一些子宮肌瘤患者來說，要想不加重病情，生活中應該遠離發物，如羊肉、海鮮、鰻魚、黑魚等;遠離熱性食物，如桂圓、紅棗、阿膠等;遠離辛辣刺激食物，如：辣椒、生薑、酒類等;遠離寒涼食物，如冷飲、螃蟹、柿子、西瓜、苦瓜、荸薺等，如果食用這些食物，會給身體帶來更大的傷害。同時，生活中應該多喝開水，注意清潔衛生，保持心情舒暢，讓疾病遠離我們。
