美女也是需要好好的調理身體的，如果發現自己的身體出現經量偏少的話，那肯定是要多注意調理的。女孩子不要不好意思，健康的身體是每個人都該擁有的。在經期，很多人都會伴隨着疼痛，還有就是月經量少。那月經量少是什麼原因呢，在平時，吃什麼可以調節月經量少的現象呢，下面我們一起來看看月經量少的危害有哪些吧。
月經量少是什麼原因
1、子宮發育不良。月經是伴隨卵巢週期變化而出現的子宮內膜剝落及出血，若子宮發育不良，如子宮很小或畸形，每個生理週期只有很少量的子宮內膜脫落，導致月經量少。此外，宮內膜結核引起內膜病變或刮宮術等導致子宮內膜受損，也會出現月經量少甚至閉經的情況。
2、激素分泌異常。雌激素能夠刺激女性子宮內膜的增生，如果體內的激素分泌出現異常，就會導致子宮內膜的增生達不到所需厚度，導致月經量少。過度節食、作息無度、情緒不良、生殖系統疾病等都會影響女性內分泌環境，導致激素分泌異常而出現月經量少的情況。
3、無排卵性月經。無排卵的女性也會來月經，醫學上成爲“無排卵月經”。這與正常月經不一樣，屬於“功能性子宮出血”的範疇。這種月經的特點是時間不規律，血量很少。
月經量少的危害
1、婦科炎症
月經不調給女性的身體健康帶來了嚴重的危害。如月經性關節炎，朧性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘，子宮內膜移位，宮頸炎等。
2、直接可導致不孕
女性月經不調是導致不孕不育的直接原因。
3、引發頭疼
頭痛是一種較常見的疾病，就其發病的機率來說，女性要大於男性，這與女性獨有的生理特點有關，流行病學調查結果表明，與月經有關的頭痛，約佔女性頭痛的20%。
4、引起色斑、暗瘡，影響美容
這些色斑、暗瘡，不是化妝品能解決的，因其是機體病變的反映，尤其是月經不調及一些癌症、肝硬化等病症的外在表現。如果不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。
哪些食療調節月經量少
1、當歸大棗雞蛋湯
當歸10克，大棗3枚，帶殼雞蛋1個，一同煮15-20分鐘即可，喝湯、吃雞蛋，有養血活血、健脾益氣生血的功效。如不覺得燥熱，可以每天或隔天吃一次。若吃完後覺得喉嚨痛，可以將大棗的核去掉，加點麥冬、蓮子、百合，能養陰安神，防燥熱，對睡眠亦有幫助。
2、海馬烏雞湯
雌雄海馬各一隻，弄碎，攪勻，每次用5-10克煲半隻烏雞，有補益腎氣、填精益髓的作用。
3、玫瑰花雞蛋茶
玫瑰花5-10克，橘皮5-10克，帶殼雞蛋1個，一同煮15-50分鐘，然後喝茶、吃雞蛋，有疏肝理氣之效。
4、綿茵陳瘦肉湯
綿茵陳5-10克，和瘦肉一起煲湯，可清熱化溼。
5、荷葉決明子山楂茶
決明子10克、荷葉5克、山楂3克一起泡水當茶飲，可起到清肝明目、消脂化淤、調經的作用。
6、淮山薏米芡實扁豆粥
薏米15克，其他各10克，一同煮粥。適用於脾虛不能運化水溼的患者，有健脾和胃化溼之效。
結語：在經期，如果發現自己的經量偏少的話，還是得多注意一下的，只有保養好身體，才能擁有幸福的人生。熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。所以，今後大家還是得按時休息的，不要太熬夜了。日常的鍛鍊也是不能少的，可以多鍛鍊自己的身體。
