春季最會讓人誘發感冒，冷熱交替，很難掌握，可是不小心中招了之後該怎麼辦呢？吃嘛嘛不香還整天沒有精神，而且不管是選擇中醫還是西醫，我們在感冒的過程中都要忌口的。比如：感冒的時候不能吃肉，可問題來了，有人說不吃肉沒有抵抗力，那到底是能不能吃肉呢？而且感冒期間還會沒有胃口，究竟吃什麼纔能有利於身體健康？還有其他的食物呢？到底什麼能吃？什麼不能吃？下面給大家例舉了10種在感冒期間不能吃的食物。
感冒別碰10種食物
1、粗纖維食物
感冒期間，人的胃動力較弱，所以這段時間內還要儘量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，否則增加腸胃負擔。
2、燒烤煎炸之品
燒烤、煎炸食物，諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化，使康復延遲，不利疾病早日痊癒。
3、辛熱食物
辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。
4、忌刺激性強的調味品
咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性，對呼吸道粘膜不利，使之乾燥、痙攣，引起鼻塞、嗆咳等症，加重病人的症狀。故感冒患者，不宜食之。
5、甜食
無論是高糖的水果還是甜品點心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度，增加痰的量，還會導致腹脹，抑制食慾。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
6、香菜
中醫認爲，香菜闢一切不正之氣，有溫中健胃的作用。但是容易患感冒的人，應避免食用香菜，因爲這類人常存在氣虛，吃香菜會導致感冒更加頻繁。
7、高鹽食物
減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。
但感冒時也不能不吃鹽，因爲在大量發汗過程中，身體會丟失一部分鈉離子，烹調中的鹽是對鈉離子的一種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可。
8、柿子
柿子本身性質寒澀而斂滯，有滋陰潤燥的作用，但不適於風寒型感冒羣體，多食會容易斂邪，延緩感冒的痊癒，加重病症。
9、濃茶、濃咖啡
濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適，有時候可能引發胃食管反流。
10、鴨、羊肉
因爲感冒是外感之病，治療應以疏散解表爲主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助溼生痰，動風蘊溼;羊肉甘溫助熱，偏於溫中暖下，且有斂邪之弊。
總結：其實引起感冒的直接原因就是病毒，其主要來源於大腸和小腸，由於消化不良，腸內的細菌平衡變的爲壞的細菌較多時，感冒病毒就會在體內大量繁殖，變成了活動的狀態。病毒最容易繁衍的地方就是腸道了，腸胃不好的時候病毒就會增多。一旦病毒活動起來我們就會感冒。但是感冒不是什麼大問題，但是一旦感冒了，那就變成了一件折磨人的事情了，所以大家一定要多加註意，特別是在感冒期間以上的食物都不可以吃哦！這樣感冒纔會好的更快！
