天氣熱肯定會出汗的，這也是無法避免的，除非一直待在空調房裏，否則，都會出汗的。每個人都該好好的保養自己的身體了，而出汗是每個人都會有的，隨着天氣炎熱的話，排汗就會更明顯。那麼，人體爲什麼會出汗?主要是身體爲了讓我們的體溫一直維持在37℃左右。因此會通過出汗的方式除去身體多餘的熱量。
人體出汗的方式有兩種，分別是主動和被動。這兩個都很好理解，被動出汗是由於身體受到外界升高的溫度刺激引起出汗。主動出汗一般發生在運動過後。不管是哪種方式的出汗都能讓人神清氣爽。
雖然出汗能給我們帶來不少好處，但是小編在此要提醒女性朋友們，有些不健康的出汗往往是在告知我們身體出現了不適症狀。
1、多汗
雖然很大部分女性在冬天會出現手腳冰涼的情況，但有些女性就不同。即使在冬天他們的手腳也一直在出汗，而且即便是坐着不動，也會出汗，這種多汗的人說明身體很虛弱，且主要屬於氣虛的範圍。
建議：多汗的人一般採取補氣的方式來調理，女性可以多吃一些黃芪和山藥，也可以將兩者搭配煮成黃芪山藥粥食用。
2、自汗
這樣的女性往往在身體不熱，也沒有運動的時候身體自動出汗，平時容易感到疲勞、心慌，怕風怕冷還易感冒。女性自汗也是氣虛的表現。
建議：既然是氣虛，同樣可以採用多汗的調理方法，多吃一些山藥。另外女性還可以多喝豆漿、牛羊肉等。
3、盜汗
一般發生在女性入睡以後的出汗，如果睡醒了則汗停止。女性盜汗還伴有面部潮紅、失眠、口乾舌燥、心煩意亂等症狀。這也是人體虛弱到一定程度的表現，而且虛弱的情況比自汗還嚴重。主要是由於陰虛內熱、陰津外泄引起的。
建議：針對這類型的女性可以通過滋養腎精的方式來調理。在中藥上可以選擇地黃、地骨皮等物品。另外還可以多吃百合和雪梨來滋陰。同時要避免食用蔥薑蒜、羊肉等熱性的食物。
4、黏汗和黃汗
如果出汗多、發熱且粘膩，這一般是病汗。
如果女性出汗的顏色發黃，可能是因爲在大量出汗以後不當地衝涼引起的。寒溼進入身體或者是因爲飲食不當引起脾胃溼熱。
建議：如果是病汗，則建議女性積極地採取醫療的手段治療。如果是出黃汗的朋友，可以食用桂枝加黃芪湯來改善。
結語：出汗多的話，也是在排毒了，出出汗對身體是非常好的，健康養生呢。鍛鍊的時候，就喜歡汗水的味道，因爲，出汗也就意味着身體在排毒，健康排毒是我們都渴望的。女性朋友們可能正在感冒中或者其他因其他病症引起高燒。即便是吃了清熱退燒藥以後，仍然會有溼熱不淨的情況。
