炎炎夏日，最快樂的活動當然莫過於去游泳了。將自己浸泡在涼爽的水中，躲避夏日的酷熱，的確是一件非常愜意的事情。可是，我們去游泳的時候，也要注意保護自己的人生健康的。因爲，我們大多是去游泳池游泳，而去游泳池游泳的人很多，很難保證，哪個人身上沒點細菌病毒什麼的。
專家建議：疾病多多應“有備而遊”
游泳池和自然水域都會受到病菌或化學物質的污染，其中最爲常見也最易傳染上的疾病便是眼病和皮膚病。
人的眼睛是很嬌嫩的，在游泳時如不當心，有可能引起以下眼病：
急性結膜炎俗稱“紅眼病”，多由急性結膜炎桿菌、肺炎雙球菌感染引起，患者發病快，眼紅，有異物感、燒灼感，膿性分泌物多，早上起牀時睜不開眼，可伴發熱、頭痛，但擦洗後並不影響視力，一般也不會疼痛，3周或1個月內可自行恢復，不會留後遺症。
流行性角膜炎是一種由病毒經游泳池水傳染的眼疾，症狀類似結膜但較之嚴重，即紅腫消失后角膜上會出現多個小點狀炎症浸潤，患者疼痛、流淚、怕光的現象較明顯，由於角膜上往往會留下不同程度的點狀薄翳，長年不退會對視力有一定影響。
此外，沙眼衣原體也可通過游泳池水傳染，使健康人罹患沙眼。
爲防止傳染眼疾，游泳前應進行體檢，凡患沙眼、結膜炎者，未治癒前禁止游泳;在紅眼病流行的時候不應去游泳，不與有眼疾的人一起游泳，少觸摸水龍頭及門把手;游泳時戴上護眼罩對減少感染眼疾也有一定作用，每次游泳後應用清水洗頭、洗臉;游泳者在游泳後還可滴上少許氯黴素等眼藥水或滴眼劑。
游泳時也應注意預防皮膚病
朝陽醫院皮膚科主任陳懿德表示，在游泳時也應注意預防皮膚病，如由細菌感染引起的膿胞瘡，潰爛後便結成蜜黃色的漿痂，一經接觸即會傳染;而皮膚淺層的真菌感染包括股癬、腳氣、灰指甲等，通過拖鞋、毛巾也極易傳染;游泳池中如有傳染性最強的淋病患者，則健康人便可能會因此而患上前尿道尿路感染;此外，疥瘡、傳染性軟疣，在浴池裏及桑拿按摩時也易傳染。
因此，游泳者在游泳之前應自備毛巾、拖鞋、浴巾等物品，游完後及時沐浴，並用一些含碘的洗液稀釋後擦拭皮膚，然後沖洗掉。
除去眼疾、皮膚病外，專家提醒游泳者，還應對中耳炎、腸道傳染病進行預防，因女性和小孩兒的皮膚較爲嬌嫩，傳染機會較多，故更應加強這方面的自我保護。
因爲我們游泳的時候，身體表面都是與水充分接觸的。這樣就給細菌感染我們提供了良好的機會了。建議游泳之前和游泳之後，都要好好的衝個淋雨，將身上的細菌洗掉。不僅保護自己，也是爲了大家的健康着想。
