在我們日常生活中，有些女性朋友會有外陰瘙癢的現象發生，那你知道導致外陰瘙癢的原因有哪些嗎?外陰瘙癢的時候該怎麼辦呢，平日裏吃什麼能緩解外陰瘙癢呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
外陰瘙癢是什麼原因
一、局部病因
1.特殊感染
念珠菌陰道炎和滴蟲陰道炎是引起外陰瘙癢最常見的原因。陰蝨、疥瘡也可導致發癢。蟯蟲病引起的幼女肛門周圍及外陰瘙癢一般在夜間發作。
2.慢性外陰營養不良
以奇癢爲主要症狀，伴有外陰皮膚髮白。
3.藥物過敏或化學品刺激
肥皂、避孕套、新潔爾滅等可因直接刺激或過敏而引起接觸性或過敏性皮炎，出現外陰瘙癢症狀。
4.不良衛生習慣
不注意外陰局部清潔，皮脂、汗液、經血、陰道分泌物，甚至尿、糞浸漬，長期刺激外陰可引起瘙癢;經期用不潔月經帶，平時穿不透氣化纖內褲均可因溼熱鬱積而誘發瘙癢。
5.其他皮膚病變
擦傷、尋常疣、皰疹、溼疹、腫瘤等均可引起外陰刺癢。
二、全身性病因
1.糖尿病
由於糖尿對外陰皮膚的刺激，特別是伴發念珠菌外陰炎時，外陰瘙癢嚴重。不少患者均是先因外陰瘙癢和發紅而就醫，經過進一步檢查才確診爲糖尿病。
2.慢性病
黃疸，維生素A、B缺乏，貧血、白血病等慢性病患者出現外陰癢時，常爲全身瘙癢的一部分。
3.皮膚瘙癢
妊娠肝內膽汁淤積症亦可出現包括外陰在內的全身皮膚瘙癢。
4.外陰部充血
妊娠期和經前期外陰部充血，偶可導致外陰瘙癢不適。
5.不明原因外陰瘙癢
部分患者外陰瘙癢十分嚴重，但找不到明顯的全身或局部原因。目前有學者認爲可能與精神或心理方面因素有關。
外陰瘙癢怎麼辦
一、不要抓撓
瘙癢時的第一個反應就是抓癢，抓癢可以緩解一時卻不能解決問題，反而會因爲抓癢而不小心造成皮膚損傷，瘙癢難忍也要忍，這個時候你可以聽聽音樂、看看電視、或者做其它事情轉移注意力。
二、換條純棉內褲
我們都知道內褲與外陰部親密接觸，如果內褲材質不好會影響陰部的健康，質量不好的內褲自然就會影響到健康，所以平時最好選擇純棉的內褲，化學纖維的最好不要用。
三、調整飲食
在有外陰瘙癢的時候千萬不要吃辛辣、刺激性的食物，想要有效的緩解瘙癢的話要多吃新鮮水果和蔬菜，多吸收各種維生素，這樣的飲食對治療瘙癢很有幫助。
四、及時就醫
由於瘙癢在難以啓齒的部位，很多女性因爲害羞不好意思開口，而不敢上醫院檢查治療，又或者覺得這對女性來說很正常不需要看病，這些種種原因拖延看病的時間，對外陰瘙癢的治療是十分不利的。當出現外陰瘙癢時，我們不能煒疾忌醫，要及時到醫院相關的科室進行檢查，找出外陰瘙癢的原因，根據醫生的囑咐配合治療。
五、做好局部衛生
衛生不潔是導致外陰瘙癢的常見原因，這種外陰瘙癢需要女性注意自己的陰部衛生清潔，養成每天清洗外陰、更換內褲的習慣，特別是經期要及時清潔，同時也要注意清洗用具的清潔，做到“一人、一盆、一巾、一水”，避免因外陰不潔引起瘙癢。這裏還要提提醒大家，陰部的清洗也不能太頻繁，外陰具有自淨作用的酸性環境，如果過度清洗會導致酸鹼失調，同樣也會導致外陰瘙癢。
六、使用合格的衛生巾
在每月大姨媽都要用到衛生巾，想要避免外陰瘙癢的發生的話，平時也要注意衛生巾的選擇，買衛生巾時要注意看生產日期，別買三無產品，這樣做能有效的降低外陰瘙癢的機率。
吃什麼能緩解外陰瘙癢
1、茄瓜炒肉絲
取茄子300克、絲瓜100克、瘦豬肉50克;茄子切片蒸熟，絲瓜、瘦肉切絲，煸炒後加調料，澆於茄子上，佐餐食用。此方清熱瀉火止癢，適用於因風熱外襲引起的外陰癢。
2、綠豆藕
取綠豆20克、鮮藕300克，先將藕洗淨去皮，綠豆泡好後，裝入藕孔內，蒸熟切片，當做點心食用此方可清熱解毒，適用於因風熱外襲引起的外陰癢。
3、金銀花枇杷飲
取鮮金銀花10克、鮮枇杷4個適，將枇杷洗淨，切開去核，搗爛，放入金銀花，用開水沖泡，代茶頻飲。此方可疏風散熱止癢，適用於因風熱外襲引起的外陰癢。
4、薑絲雞肉
去山雞肉300克、生薑50克，將山雞肉、生薑切絲先用溫油煸炒山雞肉，待半熟時入調料及薑絲，翻炒即可，佐餐服食。此方可溫中散寒止癢，適用於因風寒束表引起的外陰癢。
5、蔥豉粥
取粳米50克、蔥白3根、豆豉20克，先將粳米加水煮沸，再與豆豉共煮，待米將熟時加入蔥白，煮至粥成時再用少許鹽、味精調料。早晚分次常食。此方解表散寒，祛風止癢，適用於因風寒束表引起的外陰癢。
6、薑桂紅棗湯
取乾薑9克、紅棗10枚、桂枝6克，加水煎熬。每天一次，連服10天。此方可溫經散寒，祛風止癢，適用於因風寒束表引起的外陰癢。
7、海帶綠豆湯
取海帶250克、綠豆100克、白糖適量，將海帶切碎，與綠豆、白糖加水共煮湯，飲湯吃海帶和綠豆。每天1次，連服10天。此方可清熱利溼止癢，適用於因溼熱內蘊引起的外陰癢。
8、羊肉山藥粥
去羊肉50克、冬瓜150克、山藥100克、粳米50克，先將粳米加適量水煮粥至八成熟時，再將剁碎的羊肉、切塊的冬瓜、切丁的山藥放入粥內同煮，待冬瓜、山藥煮爛後，加入鹽、味精各適量調味。早晚各1晚，連服7天。此方可溫陽益氣，適用於因氣血虧虛引起的外陰癢。
結語：通過文章我們瞭解到，導致外陰瘙癢的原因有很多，所以在平時女性朋友一訂要注意自己的生活習慣以及個人衛生，另外在有外陰瘙癢的時候千萬不要吃辛辣、刺激性的食物，想要有效的緩解瘙癢的話要多吃新鮮水果和蔬菜，多吸收各種維生素，這樣的飲食對治療瘙癢很有幫助。
