有些人不小心得了溼疹，之後就很想撓，撓的時候感到瞬間的舒服可是撓的時間長後又會開始疼。就會出現一個比較糾結的情況，癢了想撓，撓了卻疼。這還真是挺尷尬的！還真是讓人難受又急躁，不知道怎麼辦纔好！在日常生活中，要想避免溼疹反覆發作，就要控制住飲食，吃一些有利於溼疹痊癒的食物，那麼，長溼疹吃什麼好呢？老話說：人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌！真真道出了廣大吃貨人民的心聲！然而，很多東西不是你想吃就能吃的。那麼什麼食物適合得了溼疹的人吃呢？
有助治療溼疹的幾種食物：
1、白扁豆
性平，味甘，亦藥亦食，能補脾胃、化溼熱。皮膚溼疹者食用，有藥療食療之效，有藥補食補之功。《藥品化義》載：扁豆，味甘平而不甜，氣清香而不串，性溫和而色微黃，與脾性最合。皮膚溼疹，常食白扁豆，脾健運而溼熱去，有利於治好溼疹頑症。
2、綠豆
性涼，味甘，有清熱、祛暑、利水、解毒的作用。古代醫家認爲它可以主丹毒煩熱，風疹，治痘毒，療癰腫痘爛等皮膚疾患，均借其清熱利水解毒之力，急性皮膚溼疹者食之，有助於祛溼清熱。
3、冬瓜
性涼，味甘淡，有利水和清熱作用。《本草從新》說它能利溼去風，故對急慢性溼疹者有益。
4、山藥
性平，味甘，功在補脾胃、健脾運。中醫認爲，脾爲後天之本，主運化水溼，皮膚溼疹緣於脾失健運，溼熱內生。常吃山藥健脾胃而水溼漸化。一年四季，均宜食用，炒食煮食或煎湯皆可。
溼疹的禁忌食物你知道幾個？
1、生食
如生蔥、生蒜、生西紅柿，生食的某些殼類果實，如杏仁、栗子、核桃以及某些水果，如桃、葡萄、荔枝、香蕉、菠蘿、桂圓、芒果、草莓等。
2、富含細菌的食品
如死魚、死蝦、死螃蟹以及不新鮮的肉類，某些富含真菌的食品，如蘑菇、酒糟、米醋等。
3、辛辣食物
溼疹忌飲濃茶、咖啡、酒，勿吃辛辣和安慰性食物。酒、煙、濃茶等物的可使搔癢加劇，勢必惹起搔抓，這樣會變成惡性循環，使皮損難以康復。蔥、大蒜、生薑、辣椒、花椒等味辛、性溫食物，也不能吃。
溼疹患者日常遵循原則：
1.清熱利溼的食物
長溼疹不能吃刺激性的食物，要吃一些清淡的食物，以保證腸胃功能正常的消化和吸收，所以多吃一些清熱利溼的食物，如綠豆、紅豆、西紅柿、胡蘿蔔等，儘量少吃辣椒、蔥、蒜、韭菜等食物。
2.含維生素的食物
長溼疹和溼疹的復發是因爲皮膚的抵抗力下降了，多吃富含維生素的食物能增強身體的抵抗力，還能調節人體內在的生理功能，給皮膚打造一個抗過敏的保護膜，進而減少溼疹的複發率。
特別注意：上面的建議，什麼可以吃、什麼不能吃大家要注意點了。另外還有一個因素會影響病情，心情過度緊張或煩躁，也會再次引發溼疹的產生，患者要保持良好的心態和能治癒的信心，在這種狀態下才能配合治癒，光有藥物治療是不夠的，還需要通過食物進行輔助治療，最重要的是保持一顆能戰勝的心哦！
