女人對自己的性愛要求也是挺好的啦，很多時候男人都不一定能滿足女人的性愛需求，所以，對於男人來說，性愛的技巧應該要在嫺熟一下，否則，滿足不了她不是很尷尬嗎，女性天生對於感官的要求比較高，尤其在性愛時，她們可能有很多想法和禁忌，卻羞於說出口。
前戲是主角，她希望長一點
超過七成的女性表示，她們對性愛的期待，很大一部分來自前戲的擁抱，愛撫。同時有四成人承認，性高潮會在性交前的愛撫中出現。因此，對忽略前戲的男人，她們最爲不滿。
有眼神交流，多說些情話深情款款地注視她，對她說“我愛你”，誇獎她的優點……這些舉動證明男人愛的是她的一切，不僅僅是她的身體。這會讓女人動情，更主動地投入性愛。
注意溫度，給她蓋上點
有調查顯示，只有一半的女性能在日常性愛中達到高潮，其中很大一個原因是室溫太低，影響了她對快感的感知。溫暖的環境能讓女性感到安全和放鬆，因此更容易享受性生活。
別老問她有沒有高潮
男性可以多問：“親愛的，你喜歡這樣嗎?”而不是“你高潮了嗎?”否則會讓女性過於擔心，難以投入。女人未必每次都能達到高潮，這和男人的表現無關，只要她覺得滿足，心內感受到愛就夠了。
自己有強烈慾望，很想要、心情又很輕鬆，最容易進入情況。譬如一位受訪者的經驗：“感覺最棒的一次是從朋友處喝酒談心後，他載我回家已經是清晨五點多了，弟弟在房裏睡，我要他去洗把臉，休息一下再回去，結果他卻一把抱住我說：‘我想要!’那一次我們在房間裏不敢大聲，怕吵醒弟弟，可是我們同時達到高點┅┅那次的感覺好棒!”
對方表現良好，很體貼、技巧佳。一位受訪者說：“最棒的性愛經驗是和我的第四任男友，他是攝影師，相當浪漫、溫柔，外型酷酷的，跟他在一起經常會有一些意想不到的驚喜。跟他做愛是一件相當美的事，他總是會找一個舒適的地方，放音樂、喝點小酒，最主要是他會注重我的感覺，也不是那種做完倒頭就睡的人，他會放一池溫水和我共浴，那種感覺一輩子也忘不了。”
兩人情意交融，有浪漫前戲，感到相互瞭解、深深被對方珍惜。這通常發生在濃情蜜意的情人之間，但也有特別的例子，譬如有位受訪者的經驗：“到目前爲止，我感覺最棒的一次做愛是跟一個老外，那時我已離婚兩年了，而他也許看出我的需要，就在他下榻的飯店，晚上九點，他倒了杯beer給我，我們先在沙發上聊天，彼此都有很好的feeling，他吻我耳朵、吻我臉頰，又把我緊緊的擁抱住。
那一刻我覺得真美，從未曾有過這種被啃噬的感覺，因爲他了解你的感受，領略你的反應。洗完澡後他抱我上牀，那時我心裏唯一想到的是，我要放得開，拋開一切羞恥、包袱，全心全意享受眼前的這一刻。他很高大，我很嬌小，可是他很憐香惜玉，他教我慢慢去玩弄、慢慢去撫摸，一步一步帶領我進入佳境，體會到令人銷魂的境界。”
結語：現在大家知道該怎麼修煉性愛了吧，是的，美好的性生活真的是很讓人滿足的啦，但是，不管怎麼樣，我們都應該很好的滿足女人的需求啦，這一點，男人得清楚啦，否則，你們的性生活將不會很幸福的了啊，所以，女性有時候也可以說一下自己的性需求，這樣才能達到共贏啦，畢竟性愛是兩個人的事情。
