我們飲食不僅是爲了填飽肚子保命，還爲了從食物中獲取營養延年益壽。生活條件越來越好，對食物的要求也就越來越高，簡單的粗茶淡飯已經滿足不了人們的需求，山珍海味成爲了令人豔羨的營養品，而且價格越高別標榜爲價值越高。事實上，那些昂貴營養品的價值與價格並不等價，你可能花了冤枉錢。
那些很貴但沒營養的食物
1.魚翅
魚翅被看做是十分高大上的食物，可以說是有錢人的標配食物，但是魚翅中的膠原蛋白成分其實和豬蹄、豬皮等食物差不多，甚至更難被人體消化和吸收，而且魚翅當中含有神經毒素，吃多了反而對身體不利。
2.蛋白粉
目前市面上有售的蛋白粉價格都在兩百以上，很多人衝着蛋白粉可以補充蛋白質而大量囤購，但其實每天只要補充五十到七十克的蛋白質就可以，一般從日常的肉蛋魚奶中便可輕易獲取，如果你是蛋白質嚴重不足或嚴重營養不良的人，那麼您可以酌情吃蛋白粉，但如果你牙口好且消化正常，那麼就沒有必要花大錢補充蛋白質了。
3.酵素
酵素是近年來非常熱門的一種食物，打着排毒養顏的功效紅遍了全球，但其實酵素的真實身份是酶，進入體內後經過胃酸、胃蛋白酶等的洗禮後就會變成普通的氨基酸，甚至完全失活，當然也就失去了排毒養顏的功效了。
4.魚油
將魚體內的所有油類物質全部提取出來後加工而成的食物即魚油，現在魚油被吹捧上天了，然而吃魚肉會更實際和直接，而且魚肉裏面除了含有魚油，還有大量的蛋白質、維生素和微量元素，所以吃魚吧。
5.燕窩
燕窩一直被譽爲是女性的美容滋補佳品，雖然燕窩氨基酸含量較高，但仔細分析燕窩的營養配比，其實和日常食物沒有什麼異樣之處。
6.海蔘
海蔘是以高蛋白而出名的高檔食品，但其實海蔘內的蛋白質質量並不高，由於吸收率低所以對人體的益處不大，相比之下，雞蛋的蛋白質更符合人體所需。
現在很多食物都被過度的吹捧，其實他們的營養成分也不過如此，有時候不起眼的食物反而更有營養。
結語：食物神乎其神的功效都是商家吹噓出來的，其實它們和普通食物並沒有多大區別，而且有時候一些不起眼的便宜貨反而更有營養。我們不必一味追求貴的，而應該尋找對的，對的食物纔是更好的。
