溫泉，相信大家都不陌生，是泉水的一種，嚴格上說溫泉是地下涌出來的自然水，溫泉的溫度恰好是人體適應的溫度，那麼泡溫泉有什麼作用呢?泡溫泉的好壞處有哪些呢?接下來小編就爲大家一一解答。
泡溫泉的作用
1、溫泉熱浴可使肌肉、關節鬆弛，達到消除疲勞功能。
2、溫泉熱浴可擴張血管，促進血液循環。
3、瀑布浴可活絡筋骨，減輕痠痛等症狀。不過儘量避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部爲宜。
4、露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏鬆症患者有特別幫助，溫泉中的鈣質、適當的紫外線交互作用，對身體有益。
5、冷熱泉交替的方式，可使血管擴張收縮，增強全身肌肉，不過水溫及時間以個人舒適爲宜，切勿溫差達大造成身體不適。
泡溫泉的好處有
1、溫泉熱浴可使肌肉、關節鬆弛，達到消除疲勞功能。
2、溫泉熱浴可擴張血管，促進血液循環，加速新陳代謝常保青春。
3、瀑布浴可活絡筋骨，減輕痠痛等症狀。不過儘量避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部爲宜。
4、露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏鬆症患者有特別幫助，溫泉中的鈣質、適當的紫外線交互作用，對身體有益。
5、冷熱泉交替的方式，可使血管擴張收縮，增強全身肌肉，不過水溫及時間以個人舒適爲宜，切勿溫差達大造成身體不適。
6、溫泉中的化學物質有美容的效果。硫磺泉可軟化角質，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。
泡溫泉的壞處
1、皮膚乾燥，泡溫泉過久，物極必反，不但無法補充皮膚所需的水分及礦物質，反而致使皮膚表面的油份大量流失，無法鎖住水分，造成皮膚乾燥而很癢。
2、血液循環過快，泡溫泉要因人而異，掌握好時間與溫度。一般來說，溫度在38℃左右，每次浸泡時間以不超過15分鐘爲宜。若高於38℃，好在10分鐘甚至5分鐘以下，以免引起因血液循環過快而引起頭暈或胸悶等現象。
3、暈厥，勞累過度或用腦過度以及空腹浸泡等，則會引起暈厥甚至休克等等。
4、汗易虛脫,體質虛弱的人泡溫泉出汗易虛脫，另外，已經發燒的人更不宜泡溫泉。心臟病、高血壓、低血壓等疾病患者心臟及心血管功能較差，高溫易導致心臟負荷增大，心跳加快、耗氧量提高，易出現供氧困難，引發危險，泡溫泉要謹慎。
5、過敏,有時有的溫泉富含的礦物質可能會對部分人羣造成不良影響，如過敏，這導致皮膚出現紅點，這種過敏現象無需藥物治療，幾天之後就會自然消失。
6、嘔吐,飽食後浸泡溫泉，會因爲腸胃蠕動太快，導致噁心嘔吐。
嘔吐,飽食後浸泡溫泉，會因爲腸胃蠕動太快，導致噁心嘔吐
7、破壞皮膚保護層,部分皮膚病患者，不宜泡溫泉，民間向來盛傳泡溫泉有美膚的療效，但對於患冬季癢、溼疹、異位性皮膚炎等的人，泡在熱水中過久，由於加速皮膚水分的蒸發，破壞皮膚保護層，會惡化症狀。
通過以上小編的介紹，大家是否對溫泉有了更多的瞭解了呢?大家要是工作累了，或者想泡澡不如去泡溫泉，它可以帶給我們很多好處，但要記住泡溫泉過久，物極必反，不但無法補充皮膚所需的水分及礦物質，反而致使皮膚表面的油份大量流失，無法鎖住水分，造成皮膚乾燥而很癢。所以溫泉也不能泡太長時間。
