在日常生活中，泡溫泉是很常見的一種娛樂休閒方式，很多人都會經常泡溫泉。經常泡溫泉對身體有好處，能促進血液循環，活絡筋骨，還能美容養顏，緩解疲勞。那麼女性泡溫泉有什麼好處呢？
春季輕鬆的養生、健身方式就是泡溫泉，尤其是冷熱交替浸泡神經，浸泡半小時，等於長跑兩公里，是最理想的體育鍛煉。
在泡溫泉時，溫泉中的礦物質會透過身體皮膚促進血液循環、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時，其化學物質可刺激自律神經、內分泌及免疫系統。
溫泉中的化學物質有美容的效果。硫磺泉可軟化角質，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。
針刺浴可活絡筋骨，減輕痠痛等症狀。不過儘量避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部爲宜。
入浴溫泉時，水對人體產生了壓力，胸腔和腹腔受到壓迫，影響到循環器官和呼吸機能，有利尿和治療浮腫的作用。
人浸泡在熱溫泉裏，毛孔會很快張開，有利於熱量散發。通過反覆的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身體的悶熱，治標治本。
由於孕早期胚胎對於外界刺激比較敏感，如溫度過高，使到染色體出現問題的機率增高， 容易造成畸胎。而在懷孕後期三個月，溫泉的環境容易使女性陰道內環境的平衡打破了，可能會造成早產。
接受婦科手術後的女性也不宜泡溫泉，因爲這類手術人爲地干擾了陰道內的平衡。專家表示，通水、造影術後兩週都不應該泡溫泉。還有人工流產(包括藥流)，術後一個月內都不能泡溫泉，而宮頸錐切兩個月內不能泡溫泉，也不要在浴缸裏面泡澡。
經期和月經前兩天、月經乾淨後的三天內都不應該泡溫泉。陰道有很多細菌，在正常情況下，是互相平衡的，不會出現什麼炎症。維持平衡最大的功臣是乳酸桿菌，乳酸桿菌會產生過氧化氫，具有消毒抑菌的作用。而這種平衡會在月經前後被打破，如果這時候泡了 溫泉，會助長細菌的滋生，產生髮炎的現象。
1、有失眠、神經衰弱、高血壓、心臟病、腦溢血後遺症的女性應選擇37℃-38℃微溫的溫泉。
2、有風溼病、腸胃病、神經痛等的女性應選擇43℃-45℃的高溫的溫泉
3、皮膚有傷口或黴菌感染等問題的女性朋友，最好不要去泡溫泉。
4、睡眠不足或是熬夜，不適合泡溫度很高的溫泉，可能會發生休克或是腦部缺血情形。
5、心情很高興或是很失落的時候不適合泡溫泉。
6、空腹或是飢餓的時候不要泡溫泉。
7、酒後不適合泡溫泉，需休息一段時間才能下水。
8、生理週期、懷孕初期、懷孕後期的時候不要去泡溫泉。
9、初次泡溫泉的朋友如遇不適，應立即上岸休息，喝杯水或飲料即可緩解不適。
10、泡溫泉時，記住合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數次，才能真正地釋放身心壓力。
