夏季的時候多吃葡萄還是非常的有效果的，怎麼保養身體，這些也是需要好好的護理一下的，正值葡萄季，一顆顆晶瑩透亮，味美多汁的葡萄正在向你招手，其實，生活中，還是得多吃點水果，這樣對身體也是非常的有幫助了。下面就來看看吧。
別小看了這葡萄，營養價值還很高葡萄的營養價值。它能滋補肝腎、補血益氣、健腦養神、防便祕的功效，是氣血兩虛、肺虛咳嗽、貧血等患者非常適合的康復營養佳果，葡萄中還含有較多的酒石酸，有幫助消化的作用;葡萄皮也是一個寶，含有比葡萄肉更豐富的白藜蘆醇，具有降血脂、預防動脈硬化、增強免疫力等作用，尤其是紫葡萄皮中的黃酮類物質，還有降低血壓的功效。
葡萄不能和這些東西一起吃
1、海鮮
大家都知道，柿子不能和螃蟹一起吃，這是因爲柿子中含有鞣酸，蟹肉富含蛋白，二者相遇，凝固爲鞣酸蛋白，會妨礙消化功能。葡萄吃起來酸澀的感覺其實就是鞣酸的味道，如果葡萄和螃蟹，或者海鮮一起大量食用，也會有柿子和螃蟹同食的中毒風險。所以進食葡萄和海鮮，最好隔開四個小時。
2、牛奶
葡萄會強化腸胃的酸度，牛奶難以消化吸收，嚴重者還有可能導致腹瀉。
3、補鐵藥、補鈣藥
鞣酸就像一塊“吸鐵石”，如果您正在吃補鐵藥和補鈣藥，也不要和葡萄一起吃，因爲其中的鐵和鈣都會被鞣酸吸走，鐵和鈣還會凝固在一起，變成結石。建議隔開半小時後再吃。
4、吃葡萄後立刻喝水
吃葡萄後立刻喝水，不到一刻鐘可能會引起腹瀉。因爲葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速腸道蠕動，就會產生腹瀉。
5、磺胺類藥物、消化酶類藥物
葡萄含有酒石酸等酸性成分，它會改變腸胃酸鹼度，影響藥物的吸收。治療泌尿道感染的磺胺類藥物，在鹼性環境下溶解度大，但在酸性環境容易結晶。一些消化酶類藥物，在鹼性環境下能夠發揮良好的作用，但在酸性過強環境下則容易被破壞，從而失去療效。上述藥物最好也與葡萄隔開半小時再服用。
喝水少招來5種病
一個人的飲水習慣決定他的健康水平，喝水不足，病痛就會找上門。
1、便祕
大便70%都是水分，若身體缺水，大便中的水分就會被大腸吸收，導致大便乾燥，排泄不暢。建議便祕的人每天喝2升水，分成8~10次喝，同時多吃芹菜等富含膳食纖維的蔬菜。
2、結石
臨牀觀察和流行病學調查發現，很多腎結石和尿路結石患者，飲水量比一般人少。這是因爲喝水少會導致尿量減少，身體內的廢棄物不能隨着尿液及時排出來，易形成結石。
3、痛風
痛風是人體內尿酸增多或排泄減少，尿酸鹽沉積在關節、腎臟等部位造成的。
喝水少會導致尿酸不能順利排出體外，患病風險增高。專家建議，痛風病人可多喝富含鍶、鈣的礦泉水。
4、血栓
如果高血壓、高血脂、高血糖患者飲水不足，血液黏稠度會升高，血液循環變慢，容易引發心肌梗死、腦血栓等。建議“三高”患者多喝鎂含量高的水。
5、癌症
多喝水對消化道、血液、泌尿系統都有益處。喝水多的人發生膀胱癌、前列腺癌、睾丸癌、輸尿管癌和腎盂癌的風險較低。
美國研究表明，每天喝5杯水的女性比喝少於2杯水的，患結腸癌機率降低45%;男性每天喝4杯水比喝少於1杯水的，患癌機率降低32%。
結語：吃葡萄時哪些食物是不能吃，你都知道了吧，其實，我們保養身體也是需要好好的調理的。葡萄吃起來酸澀的感覺其實就是鞣酸的味道，如果葡萄和螃蟹，或者海鮮一起大量食用，也會有柿子和螃蟹同食的中毒風險。所以進食葡萄和海鮮，最好隔開四個小時。
