腎虛爲危害健康，很多熱你都要對自己身體負責，只有保養好身體，纔是最好的方法了。腎臟是否健康對男性本人來說是非常重要的，那麼腎的好壞是否有症狀提醒你呢?今天小編就來給大家盤點5個男人腎好的表現，下面一起來了解下吧。
1、身體不會浮腫
有人喝水以後容易出現身體浮腫，這其實就是腎臟不好的一個症狀。專家認爲，腎是幫助人們代謝掉水分的器官，腎不好水就堆積在體內從而引起浮腫，若是腎臟健康，那麼無論你前一晚喝多少水，隔天起牀身體都不會出現浮腫。
2、記憶力好
總有朋友在抱怨自己記憶力一天不如一天，這到底是爲什麼呢?專家認爲，腎精會影響到大腦的記憶力，腎臟功能健康的人記憶力是不錯的，反之則會出現忘東忘西、反應遲鈍等情況。
3、頭髮烏黑靚麗
中醫認爲“腎藏精，其華在發”，從這句話中我們就可以看出腎臟跟頭髮之間是有所關聯的。當一個人的頭髮又黑又亮，那麼他的腎臟肯定是非常健康的，如果腎臟出現問題，頭髮也會失去光澤、甚至出現脫髮、掉髮等症狀。
4、沒有骨科疾病
“腎主骨”也是中醫記載的一句話，骨骼需要腎精的滋養纔會變得健康，如果一個人總是感覺骨頭痠痛，特別是腰部兩側容易發疼，那麼就要注意是不是腎臟出現問題了，因爲腎不好會引起骨質疏鬆、牙齒鬆動等情況。
5、血壓正常
有人會疑惑，爲什麼血壓問題也與腎臟有關?專家認爲，腎臟功能如果出現問題那麼血壓就會升高，當男人的血壓出現問題，並且伴隨着以上提到的幾種情況時，那麼一定要到醫院做個檢查，瞭解腎臟的健康情況。
腎不好如何補腎
經常摸耳朵
“腎主藏精，開竅於耳”，中醫認爲，想要腎臟功能運作得更正常，那麼經常摸耳朵就可以起到這樣的作用。當一個人耳朵形狀完美、飽滿的時候，那麼說明他的腎臟也是非常健康的。
按摩也補腎
按摩是中醫療法的一種，按摩不僅能治療疾病還可以對身體起到保健的功效，那麼腎不好如何按摩呢?專家建議，腎不好的人可以多按摩關元穴以及命門穴，這兩個穴位都能起到固腎、養腎的功效。
注意飲食調理
腎不好當然要多吃點補腎的食物啦，男人們平常可多攝入一些黑色食物，例如黑米、黑木耳、黑芝麻等，黑色食物具有非常不錯的養腎效果哦。
結語:身體虛了，肯定是要好好的補補了，否則，很容易造成不健康的病態的。當一個人的頭髮又黑又亮，那麼他的腎臟肯定是非常健康的，如果腎臟出現問題，頭髮也會失去光澤、甚至出現脫髮、掉髮等症狀。
