你知道鼻子乾燥是怎麼回事嗎？鼻子乾燥是日常生活中常見的一種症狀，很多人都會有這種症狀，但都不知道是怎麼回事，那麼你知道鼻子乾燥是怎麼回事嗎？由小編爲你介紹。
1、鼻子乾燥是怎麼回事
鼻腔乾燥首先要考慮的是空氣乾燥引起的症狀,另外注意是不是乾燥性鼻炎引起的,需要看醫生檢查確定,平時多吃水果蔬菜和多喝白開水,出門戴口罩,不能吃辛辣刺激性食物和吸菸喝酒,如果幹燥性鼻炎積極對症治療。乾燥性鼻炎是一種慢性鼻炎,除了工作環境與外界氣候引起發病外,飲酒、吸菸、營養缺乏、維生素不足、消化不良、貧血及其他全身性疾病,亦常誘發此病,乾燥性鼻炎如果能及時改善生活環境和工作環境,糾正營養不良,去除嗜菸酒習慣,局部對症治療。
除此之外,一但長期感到鼻腔乾燥,這證明鼻粘膜出了問題,不能正常分泌鼻粘液及調節溼度,沒有合適的溼潤環境,鼻纖毛的擺動也會受到影響,時間一長,進入鼻腔的細菌、病毒長期堆積就會形成結痂,而這些細菌及病毒最喜歡這樣的環境,就會隨時攻擊你脆弱的鼻腔引發炎症。
2、鼻子乾燥怎麼辦
2.1、多喝水,避免上火
上火,往往是會導致鼻子乾燥的,因此這個時候我們應該多喝水,增強體內的血液循環,這樣也是可以一定程度上改善鼻腔的血液循環,從而減輕鼻子乾燥症狀。
2.2、經常用冷水沖洗鼻子
不管是熱天還是冷天,如果能堅持冷水洗臉洗鼻子,能增強身體免疫力,增加鼻腔的抗病能力,有助於改善鼻子乾燥的情況。
2.3、多吃富含維生素A、B2、C等的水果蔬菜
蘋果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿類的水果蔬菜能補充體內的各種維生素。有助於鼻黏膜上皮的恢復,改善鼻子乾燥的症狀。
2.4、鼻孔裏滴幾滴香油
要滴在鼻孔裏的內側。香油能潤滑鼻孔,促進鼻腔黏膜的正常修復,增加鼻腔裏的溼潤度。過一會兒鼻子就會舒服很多了。
2.5、用紅黴素眼膏塗抹
用棉籤蘸些紅黴素眼膏抹在鼻孔裏邊,儘量抹勻稱一些。眼膏能起到潤滑鼻孔的作用,還能消炎殺菌。
3、鼻子乾燥出血怎麼辦
3.1、穴位按摩法
取穴:肩井穴(位於大錐與肩峯連線中點)。
治法:患者取坐位,術者用食、拇指掐捏,擠壓穴位中央,將肩部肌肉向上提起3-5秒鐘,反覆3回爲1次,每次間歇兩分鐘,發作時連接3次。5天爲1療程。每療程間隔3天,孕婦忌用此法。
2、塗抹軟膏
當鼻血被控制後,在鼻內塗一些維生素E軟膏。假如沒有維生素E,可用少許抗生素或類固醇軟膏代替,一天塗2～3次。
維生素Ⅱ軟膏可促進傷口癒合,而抗生素或類固醇軟膏町毀壞鼻腔內的葡萄球菌,不僅止癢,也防止粘液乾硬(以免誘發挖鼻孔的衝動)。鼻粘膜若因乾燥而產生疼痛,可使用蘆薈或治痢草軟膏。
鼻子乾燥飲食注意事項
1、要進行體育鍛煉,每天早上起來跑步,有助於增強體質,增強機體免疫力
2、日常飲食要清淡,不要吃辛辣的食物,魚蝦等腥味的食物要少吃
3、用手按摩鼻的兩側,有助於促進血液循環
4、用鹽水洗鼻可以有效地清潔鼻腔,能調節鼻的溼度和促進鼻腔的血液循環
5、要提防感冒,感冒也會容易引發鼻炎的。
如何避免鼻子乾燥
1、多吃水果蔬菜
吃含水量超過70%的水果蔬菜,每天補充適當的保溼果蔬,由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%,即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300多毫升水分。
2、保持室內溼度
空調調低2℃,溼度升高5%研究發現,溫度每低2℃,室內空氣中的溼潤度便會升高5%左右,你的皮膚會因此收穫更多的滋潤,環保、保溫一舉兩得,何樂而不爲呢?如果感覺有些涼,可以加一件披肩,來平衡溫度降低2℃所造成的溫差。
溫水清潔,將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶,改換成分單純、溫和的保溼洗面奶。天冷後,上洗手間,會不自主用稍燙的水來洗手或洗臉,好像這樣才能保暖、洗淨污垢。
