在生活中，大家應該經常會有胃酸過多的情況的出現，那麼，對於這種情況，大家有什麼瞭解呢?胃酸過多吃什麼好呢?相信大家很想來了解一下，下面就讓我們來好好看一下關於這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
胃酸過多吃什麼好
1、宜食含鹼成分的食物
對於胃酸過多的人來說，是需要食用鹼性的食物來進行中和一下的，例如菠菜、捲心菜等食物。
2、宜食低脂低糖食物
胃酸過多的人還適宜食用低脂低糖的食物的，在生活中，要避免經常食用一些刺激的調味品的，例如辣椒、芥末等。
3、應以麪食爲主
大家應該都知道，胃不好的人很適合吃麪食的，麪食對於胃酸的情況也是很好的，例如豆漿、粥等，希望大家能夠注意。
4、適宜食物
少吃零食，零食可導致胃酸增加，不易過飽，導致胃竇引起胃酸分泌增多。對於胃酸過多的患者來說，選擇適宜的食物，防止胃病加重，但是對於胃部的修復效果甚微。
胃酸過多的飲食禁忌
1、一定不要吃一些很冰或者很熱的食物，因爲這樣對胃會產生很大的刺激，可以吃一些或者和一些溫度適中的東西。
2、不要吃一下含有很多香料、酸辣及過鹹的食物。飲食以清淡爲主，味重會刺激胃酸分泌。加重刺激的東西要少吃，如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類水果、薄荷、西紅柿等。
3、緊張、過度疲勞、情緒低落等，都會引發脾胃功能紊亂，進而導致胃酸過度分泌等疾患。因此，胃病患者一定要保持良好心態，消除緊張情緒，儘量避免過度疲勞。
4、少量的生薑和胡椒，可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。
5、飲食中以易消化食物爲主，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。不要喝酒和咖啡。特別是酒，對胃刺激過大，會使潰瘍惡化。
6、切忌自行診斷，自行用藥，這樣，如果出意外情況，不僅不利於疾病的治療，有時還會因自行用藥掩蓋了疾病，給醫生的正確診斷帶來不便。
7、飲食要有規律，最好每餐少吃一點，加多進餐的次數，儘量不要出現餓到肚痛的情況，如果出現飢餓的感覺，或胃不舒服，可以先吃一些點心。
8、睡覺前不吃東西，睡覺時將頭部或牀頭墊高一點。
9、飯後不要吸菸，能夠一直不吸菸更好。
胃酸過多的症狀
第一：飲食不當
日常如果飲食不當，吃了一些太多於酸辣、生冷、甜鹹以及太燙等食物，那麼會導致身體中的胃酸出現分泌增加，問題比較嚴重就會變成胃酸過多的情況。所以說，在平時飲食方面一定要特別的注意，一定要營養均衡，吃的食物也一定要適宜。
現在很多人爲了身體健康，喜歡服用一些粗糧。粗糧雖好，但是並不能夠胡亂服用。常見的馬鈴薯以及紅薯這些粗糧中含有比較多的澱粉、糖分以及酸性物質，這些進入身體之後會刺激我們的身體出現大量的胃酸，不利於身體健康。所以，日常在服用粗糧的時候，一定要注意適量。
如果平時吃多了不容易消化的食物，那麼這些食物產生的糖分就會在我們的胃腸道中進行發酵，這樣也會誘發身體中胃酸的分泌。
第二：精神壓力過大
如果精神壓力太大或者是太過於緊張，另外精神過於疲倦並且情緒不好的時候，大腦皮質的功能也會受到影響出現紊亂，這就不能夠很好的管理胃酸分泌的神經，導致胃酸出現分泌過多或者是太少的情況，影響身體健康。所以說，平時保持一個良好的精神狀態非常的有必要，能夠減少身體患有各種疾病的可能。
第三：腸胃疾病
專家還告訴我們，如果身體患有一些腸胃疾病，例如胃炎、膽囊炎以及十二指腸潰瘍等，那麼也會導致身體中出現胃酸突然增多的情況。
總結：以上就是關於胃酸過多的飲食的情況，相信大家也有一定的瞭解了，在生活中，當有遇到這種情況的時候，大家可以嘗試一下以上的一些食療的方法的，說不定會有意想不到的效果哦。
