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你的骨骼隱藏了哪些健康密碼

來源:養生百科館    閱讀: 950 次
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骨骼是支撐人體的重要的部分,沒有了骨骼那你就是一個廢人,幹什麼事情都做不了,骨骼是人體運行的一部分,人體的很多部分都是有骨骼組成的,那你知道關於骨骼的祕密嗎?這些祕密是不從來都不知道的,下面就和一起去揭祕吧。

人體部分有很多是有骨骼組成的,例如我們的手、我們的腿、臉、耳朵等等,它們到底存在了哪些祕密呢?

大腿

你的骨骼隱藏了哪些健康密碼

你的大腿骨是身體中長的骨頭,這事兒你肯定知道。但是你是否知道它同樣是身體中重的骨頭?股骨堅硬堪比混凝土,雖然堅硬但如果角度巧妙的話,股骨依然會被折斷。

雖然你的手指中沒有肌肉,但是你的手有27塊骨頭,29個關節和123個韌帶相互作用,相互配合。

人的臉上一般有14塊骨頭,這個就可以構成一個骨架來支撐你的大腦以及視覺器官、味覺器官和嗅覺器官。但是面部的骨骼是會隨着年齡增大而發生相應的變化,這就是爲什麼老人的臉和年輕人的就是不一樣的主要的原因。

耳朵

這裏有你身體中小的骨頭——鐙骨,位於內耳。只有1/10英寸!這麼小的骨頭卻有很大作用。鐙骨起一個音叉的作用,聲音傳入內耳,引起鐙骨的震動,這就是聲音。

我們都聽說過器官會自我修復,這是個漫長的時期。但是你是否知道骨骼不僅可以自我修復,而且重新生長?我們的骨頭會隨着歲月不斷磨損而改造。每七年,我們會生成全新的骨骼——新的骨架。

你的骨頭去哪了?

你的骨骼隱藏了哪些健康密碼 第2張

雖然你出生時有300塊骨頭,但生長至成人後,你只有206塊骨骼。隨着成長,會有一部分骨骼融合,四分之一融合骨骼集中在你的腳部。

超負荷

根據有關專家的統計,你的肋骨每年會隨着唿吸運動五百萬次。這樣的運動可以強大到去保護你的心臟和肺部,但是卻會因爲一個小小的噴嚏而前功盡棄。

長頸鹿

你和長頸鹿有什麼相同之處嗎?答案是:你們頸部的骨骼數量是一樣的(當然長頸鹿的頸部骨骼會更長一點)。

出生後纔會長出的骨骼

股骨是身體大的骨骼,膝蓋是身體大的關節。而嬰兒是沒有膝蓋(髕骨)的,直到2~5歲時纔會出現。

肘上的尺骨端

有時候我們會撞到麻筋兒,那就是尺骨端。事實上你的尺骨端並不是真正意義上的骨骼,但卻有無名指和小指的感覺神經。這條神經從頸部到胳膊再到肘部位置,並且貼近表皮,這就是爲什麼撞到尺骨端後會有那麼奇怪的感覺。

影響骨骼健康編輯盲目減肥

你的骨骼隱藏了哪些健康密碼 第3張

適當的脂肪,能通過生化作用轉化成雌激素等,增加鈣的吸收,促進骨的形成,防止骨質疏鬆。不少都市現代女性過度追求苗條,在減去脂肪的同時也減掉了骨量,年紀輕輕就被發現有骨質疏鬆的症狀。因此,白領女性保持適當體重是非常有必要的。美國一項研究發現,女性在節食18個月以後,體重雖減了3公斤,但是骨密度也會隨之下降。由於脂肪層和肌肉薄弱,一旦發生意外,比如不小心扭傷、摔倒、擠壓時,就比其他人更易骨折。另外,體形瘦小的人脂肪組織和肌肉較薄,也容易發生骨質疏鬆,並且伴隨着骨質疏鬆性骨折。

愛穿高跟鞋

女性愛美是天生的高跟鞋更是給女性的美做出了不小的貢獻,但也給你的骨骼健康帶來不小的麻煩。正常情況下,腳部有三個受力點:第一、第五個腳趾和腳跟。而穿高跟鞋時,身體前傾,重心前移,人體重量幾乎都落在前兩點,這會引起上半身的嵴椎問題。

常穿高跟鞋,會使前腳掌受過多壓力,膝關節吸收更多震盪力,加快了韌帶的老化,韌帶對固定膝關節起到非常關鍵的保護作用,提前老化等於讓關節提前“退休”。因此,高跟鞋的鞋跟不要超過5釐米,每週穿高跟鞋的次數不要超過4次,另外,穿不同高度的高跟鞋還可以使踝關節適應性提高,減少下肢浮腫!

天冷穿裙子

人體骨骼、關節的抵抗力和血液循環相關。穿裙子勢必將下肢暴露在空氣中,受到寒冷的刺激,會使腿部血管痙攣,使膝關節周圍供血減少,終導致關節抵抗力下降。經年累月,患風溼性關節炎的可能性就大大增加。

整天宅在家裏

你的骨骼隱藏了哪些健康密碼 第4張

如果說以前導致骨質疏鬆主要是蛋白質攝入不足,現在陽光直照不足則成爲主因了。現代人補鈣意識有所提高,但25~35歲之間的人多爲辦公一族,進了家門幾乎一天都不出來,也不喜歡運動,不愛曬太陽,導致維生素D缺乏,補了鈣卻無法充分吸收的遺憾便產生了。一旦有骨質疏鬆,就容易出現用力後骨折、腰椎間盤突出、腰部扭傷等問題。

結語:人體的骨骼是很身神奇的,如果你不保護好的你的骨骼的話,那麼它也會給你一份回禮,對於上述小編揭祕的這些骨骼的祕密你清楚了嗎?對於你的骨頭到底去哪裏了你是不是已經是知道了答案了,平時我們要給予骨骼一定的營養的補充,這樣我們纔會健康,纔會腿腳有力。

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