小菲和小偉算得上是貧賤夫妻，在婚姻的道路上相互扶持共同奮鬥，終於闖出了一片天地，有了房子、車子，也有了孩子。正當小菲沉浸在幸福中時，偶然發現小偉和其他女人的曖昧交流。剛開始小偉矢口否認，但最後證據越來越多，終於承認了出軌事實。小菲頓時感到天塌地陷，小偉也深感後悔，不知道如何才能重獲小菲的原諒、重歸於好。
信任和愛在親密關係中是不可或缺的，我們和父母、朋友、同事之間因爲信任和愛產生最深的情感聯結，獲得幸福體驗。但信任也帶來一種風險，就是背叛。大多數人都體驗過被背叛的情緒：首先是震驚和否認（這不會發生在我身上），接着是憤怒期（爲什麼是我），隨後會出現哀傷和抑鬱（表現出強烈的無助、沮喪、痛苦、自我憐憫），經歷了靈魂的黑夜後，有的人有可能會最終接受現實，並從中總結經驗教訓，把接下來的路走好；也有的人可能走向內心的封閉，選擇不再信任他人。背叛是危害性極大的創傷體驗之一，經歷背叛的人容易變得脆弱敏感，對他人的信任感降低；也更容易出現免疫力下降，患上高血壓、心臟病、胃潰瘍、偏頭疼等身心疾病的概率比普通人大得多。儘管背叛會帶來巨大傷害，但假如一段關係對你特別重要，對方也確有悔悟之心，還是建議嘗試原諒和共同重建信任。
第一步是正視背叛。如果兩人假裝什麼事情都沒發生，但你內心的憤怒、失望、痛苦卻一直在醞釀，就像傷口未經處理就包紮起來，必然會潰爛得更深。所以雙方一定要共同正視背叛這件事情，雖然會尷尬、焦慮、痛苦，但如果讓情緒爆發並予以處理，這對關係是有益的。
第二步釐清問題本質。任何被背叛的人都想知道“爲什麼”，釐清背叛的原因有助於雙方在未來改進，避免背叛再次發生。
第三步是背叛者真誠地表達歉意。說一次“對不起”往往是不夠的。被傷害者的內心痛楚非常深，需要許多情緒發泄和包容、呵護，才能重新建立安全感。犯錯的一方應該在言談舉止中持續表現出後悔之意，面對懷疑和哭訴保持耐心。而被背叛的一方，應該努力表現出合作的意願，給原諒留下餘地。
第四步探討避免背叛再次發生的計劃。背叛者應該有誠意改變自己的行爲，採取切實的努力防止再背叛，踐行重建信任的承諾。
在對方真心的後悔自己犯下的錯誤時，是否真的要原諒對方是一個保留選項，更重要的是在你心裏你是否還愛着對方，想繼續維持一段關係纔是最重要的。
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