癌症是我們日常生活中比較常見的，每年都有好多人死於肺癌，據顯示，死於肺癌的比例也在慢慢地增加。尤其是那些還未成年的人，因此，我們一定要好好地保護未成年人，不向他們出售香菸。當然，這也是不大容易做的事情，吸菸危害健康大家都知道。究竟該怎麼勸誡真的是要花點時間的。
肺癌是什麼原因引起的
慢阻肺病
肺癌是常見的惡性腫瘤，每年大概有1%的慢阻肺病人會患肺癌。很多慢阻肺患者會定期在門診配藥，但對醫生的肺功能檢查的建議置若罔聞，最後得了肺癌。
有研究表明，慢阻肺患者的肺癌發病率高達16.7/1000人/年，同時還發現，肺癌是慢阻肺患者主要死亡原因，約33%的慢阻肺患者死於肺癌。
吸菸
已經公認吸菸是肺癌的重要危險因素。吸菸量越多、吸菸年限越長、開始吸菸年齡越早、肺癌死亡率越高。戒菸者患肺癌的危險性隨戒菸年份的延長而逐漸降低，戒菸持續15年才與不吸菸者相近。被動吸菸也容易引起肺癌。
職業致癌因子
現在的職業有很多，有些職業當中會接觸一些致癌因子，這些對導致肺癌。這些致癌的因素包括石棉、無機砷化合物、二氯甲醚以及煤煙、焦油等。
空氣污染
空氣污染包括室內小環境和室外大環境污染。如室內被動吸菸、燃料燃燒和烹調過程中可能產生的致癌物。城市中汽車廢氣、工業廢氣、公路瀝青都有致癌物質存在，其中主要是苯並芘。
電離輻射
大劑量電離輻射可引起肺癌，輻射的不同射線產生的效應也不同，如日本廣島釋放的是中子和儀射線，長崎則僅有僅射線，前者患肺癌的危險性高於後者。
慢阻肺怎麼預防
注意對慢阻肺疾病的預防可以幫助我們更好的預防肺癌。慢阻肺患者在冬季的時候要適量減少外出活動，外出儘量在上午十點之後，這樣可以避開早上高污染空氣。
戒菸、注射疫苗也有助於減少呼吸道感染機會。對處於穩定期的慢阻肺患者。在治療上，要堅持長期規範用藥預防急性加重，從而打好秋冬“阻擊”慢阻肺急性加重的關鍵戰役。
改變烹飪習慣
對於慢阻肺，通過努力是可以控制和預防，而且何時開始行動都不晚。控煙、儘量減少和污染的空氣接觸已基本爲大家所熟知，但其實油煙也是幫兇。
中國炒菜喜歡把油溫加熱得很高，其實這個常見烹飪習慣帶來的油煙就是加重慢阻肺急性發作的重要因素。
減免勞累
平時運動要適當，緩慢走動，避免氣短。搬動衣物餐具時使用帶輪子的推車，減少來回的走動，減輕搬動重物的負擔。嘗試坐着完成各種日常活動，如穿衣、脫衣、剃鬍子、化妝和煮飯等。
家裏的物品歸置在你伸手可及的地方，避免彎腰和爬高取物。洗澡時儘量坐在凳子上進行，可使用穿浴衣來擦乾身體。使用輔助工具完成日常活動，如長柄觸及器可輔助穿鞋襪，取高處和低位的物品。
吃什麼能預防肺癌
西紅柿
其富含抗氧化劑和番茄紅素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。經常食用西紅柿，尤其能夠降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌、前列腺癌的風險。
大蒜
素有“地裏長出的青黴素”之稱，它富含大蒜素和硒等微量元素，經常食用，對於防止癌症惡化，以及提高身體免疫力都非常有幫助。
研究人員發現，經常吃大蒜的人患上肺癌的可能性降低44%。即使研究人員考慮了吸菸因素後，生吃大蒜仍能讓肺癌風險降低約30%。
菠菜
菠菜中含有多種抗氧化物，有助於預防自由基損傷造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的機率至少降低一半。
總結：爲了我們自己的身體，爲了能幸福過好小日子，戒菸還是非常必要了。最起碼，這可以讓你的肺部乾淨不少，據說，常年吸菸的人的肺部已經變黑了，真的傷身體。我們平時一定要重視對肺癌的預防哦。
