體寒是很多女性都比較有的一種症狀,這對女人的身體是非常的不健康的,而且也危害女人的身體,日常生活中還是得多注意的,那究竟該怎麼做,大家知道嗎,女生體寒容易導致氣血不足、腎虛等症狀。今天看看體寒的症狀有哪些,吃什麼食物比較好,這些都是需要多注意保養的,好了,下面就隨小編一起來看看這篇文章了。
體寒的症狀有哪些呢?
1、體寒會手腳冰冷
女人體寒會經常在正常的氣溫下,會感覺到冷,但是身邊的人的感受卻不是這樣的,這時候就應該考慮自己是否是體寒。
2、體寒會容易患感冒等病症
體寒的危害比較多,比如,宮寒是體寒在臟腑器官上的一種表現。
3、體寒會肌膚不好
體質虛寒容易引發胃腸功能紊亂,引起消化不良、心悸、胸悶、失眠、痛經等問題,還會導致經絡不暢、血液循環不暢,血液無法將老化廢物排出,心臟、脾臟無法正常工作等問題。如果女人有體寒的情況,皮膚會經常表現出斑點或是無光澤狀態,如果你會體質養生的知識,就可以更好的調理體寒的情況了。
4、體寒會容易性冷淡
女人體寒的症狀中不可少說的就是卵巢早衰或是雌性激素分泌不足,同時還可能會出現性冷淡的情況。
體寒的危害有哪些
1、體寒會導致免疫力下降
人體在36.5度的體溫中才能正常地進行各種化學反應和新陳代謝,並保持生命力和身體健康。體溫低會造成體內循環系統無法正常運行,身體被各種疾病侵擾着,得了病後,恢復得也慢。這是因爲,比正常值低1度,免疫力就會下降37%,如果體溫降到35度,身體就可能成爲癌細胞的溫牀。
2、體寒會頭暈耳鳴嘔吐
如果身體出現了體寒,那麼身體就會出現暈眩還有耳鳴等症狀。特別是在身體過於疲倦或者是壓力過大、睡眠不好的時候更加的嚴重,嚴重的威脅了我們的身體健康。體寒會導致新陳代謝受到阻礙,這樣排尿就會異常,大量的水分就會滯留在身體之中。而嘔吐是由於身體中水分過多,身體出現的一種排出胃酸的方法。
3、體寒會影響皮膚和頭髮
體低溫對女性關注的皮膚和頭髮也大有損害。體溫低血液循環就不好。血液循環不好,當然就不能爲皮膚和頭髮輸送營養和氧氣,膚色晦暗、愛起痘痘、起斑、頭髮乾枯、易脫髮……各種皮膚問題由此產生。
體寒如何調理
1、生薑可治體寒
生薑含有400多種物質,其特別重要的藥效是促進血液循環、提高體溫,激活人體所有臟器的活力。用中醫的話來說,生薑能促進全身氣血流動,提升人體活力。在中醫藥中,生薑是作爲一種常見藥來使用的。
我們可採用很多方法攝取生薑,將生薑切片曬乾泡水飲用就是其中之一。製作方便、味道可口的特點是我們喜愛並持之以恆地攝取生薑的重要因素。總之,我們要食用生薑,還有很多方法可適用,大致上說來,料理時可用生薑,飲料中也可用生薑。
2、艾灸可去體寒
艾灸是去寒邪最快捷的方式,如果寒邪持久不退,那麼您在艾灸的時候,可以配合服用四逆湯或附子理中丸(這些藥物可在醫師的指導下服用)。灸關元就是利用艾條燃燒發出的溫陽之氣,通過關元穴送入小腹,是恢復體力補充能量最快的方法;足三裏穴是個強身健體的大穴,此穴多氣多血,主人後天之氣;命門,命,人之根本也,門,出入的門戶也,本穴外輸的陰性水液有維繫督脈氣血流行不息的作用,爲人體的生命之本。上述穴位有效結合,可以驅寒邪,補正氣。通經絡。
結語:女人的身體如果不能好好保養的話,會產生很多的健康問題的。每個人都該好好的對自己的健康負責,只有這樣才能更好的生活了。宮寒的人血行不暢,容易導致月經色深、有血塊,血塊瘀阻在宮頸口處引發痛經,月經量少導致子宮內膜薄,這樣可能導致女性不易着牀懷孕。
