女人一旦氣血虛，臉色就會變得蒼白，你是不是有氣血虛的毛病?你是不是正在爲補氣血而苦惱呢?小編建議通過飲茶的方法來補氣血，那麼女人如何補氣血呢?接下來爲大家介紹幾個有助女人補氣血的茶飲，供大家參考。
一、芝麻紅棗茶
材料：黑芝麻10g，紅棗5顆，冰糖適量。
做法：將紅棗洗淨，黑芝麻整理乾淨，兩者和冰糖一同放入杯中，衝入熱開水悶10分鐘即可飲用。
功效：補血明目，潤腸通便。適用於倦怠乏力，失眠，便祕等症狀。
二、當歸紅茶
材料：當歸10g，紅茶8g，冰糖10g。
做法：
1、當歸去除雜質洗淨，放入鍋中，加入適量的水，用大火燒開。
2、加入紅茶，轉文火煮30分鐘，濾渣取汁，加入冰糖待其溶化即可飲用。
功效：補血養血，溫暖腸胃，潤腸通便。
三、玫瑰黨蔘茶
材料：玫瑰3克，黨蔘6克，甜菊0.2克。
做法：將所有的材料有熱水洗一遍，然後用沸水直接沖泡5~10分鐘即可。
功效：玫瑰活血美容，黨蔘補氣，健脾，益肺;甜菊用於調味，甜度極高。
四、氣血雙補養生茶
材料：黃精、黃芪、枸杞、西洋參各適量。
做法：
1、把四味材料清洗乾淨後，放入杯子裏。
2、倒入開水衝，然後蓋上杯蓋，悶5~10分鐘。就可以喝了。
功效、黃芪補氣，黃精補氣血。四者結合的主要作用就是氣血雙補，調理氣血和經絡。
五、桂圓紅茶
材料：桂圓6枚，紅茶10g，紅糖適量。
做法：
1、將桂圓、紅茶分別整理乾淨，一同放入鍋中。
2、加入適量的水，先用大火燒開，再加入紅糖，轉小火煮20分鐘，濾渣取汁飲用即可。
功效：補益氣血，溫暖腸胃，適用於貧血、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等症狀。
六、大棗枸杞茶
材料：大棗10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。
做法：
1、把大棗、枸杞分別清洗乾淨，大棗去核。
2、然後把大棗、枸杞和冰糖一起放入攪拌機裏，加入200毫升水絞碎。
3、打開攪拌機的蓋子，再加入200毫升清水，繼續攪打一次。
4、最後把打好的大棗枸杞汁過濾到小鍋中，加入200毫升清水，煮沸，即可飲用。
功效：紅棗爲補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。
結語：通過上文的介紹，各位都知道如何護理身體了吧，這對女性的身體都是有好處的，女性得認真的護理了。氣血就像太陽，源源不斷地爲身體輸送熱量與能量，保證氣血順暢非常重要。
