1.哪裏是你經常看書的地方
A書桌B沙發C睡牀
2.喜歡在何種情境下看電視
A一盞小燈最有情調B光亮的環境最舒服C關燈看最舒服
3.對電視的迷戀程度
A只看自己喜歡的節目B除廣告以外都看C不敢想象沒有電視看的日子
4.看各種屏幕時，你的角度是
A稍稍俯視B平視C仰視
5.每天和電腦打交道的時間
A不超過兩個小時B三到六個小時C六個小時以上
6.使用電腦時有休息的習慣嗎
A每小時固定休息一次B看累了就休息C工作太多了，休息是一種奢侈
7.手機短信對你重要嗎
A太麻煩，偶爾才用B經常用C爲了減少電話費，我通常只發短信
8.你愛玩手機遊戲嗎
A從來不玩B閒着無聊就玩一會C手機遊戲是陪伴我的好朋友
9.每天會有多長的睡眠時間
A8小時是我的最低標準B不足8小時C3點睡8點起都已經習慣了
10.用眼時間長了，眼睛會出現什麼症狀呢
A沒有感覺B看物體短暫模糊，眼睛酸澀C注意力不集中，頭暈眼痠，嚴重時頭痛惡心
選A：1分選B：2分選C：3分
10~16分：正常
你的眼睛狀態還不錯，但由於生活工作的壓力，可能還會出現眼睛疲勞症狀，所以你要繼續保持好的習慣。
17~24分：輕微
即使你一向愛護你的雙眼，但日常的忙碌總令眼睛出現乾澀、有血絲等問題。這時應及時讓眼睛休息一下，並且養成睡眠充足的習慣，讓眼睛疲勞狀況得到舒緩，或適當配合使用眼藥水。
25~30分：嚴重
眼疲勞已經常常纏繞你的眼睛，揮之不去。要知道眼睛疲勞除了讓你氣色看起來差以外，還很容易造成眼睛的疾病，要馬上改變不良的用眼習慣，症狀嚴重時，及時到醫院治療。
